罗敷有约·情绪成长课堂--走进曲周县妇幼保健院！助力白衣天使“与情绪共舞，解锁身心松弛新状态”！

白衣执甲，守护万家安康；却常常忽略，白大褂之下，自己也需要被温柔看见、被用心疗愈。

医务工作者日复一日高频接诊、随时待命，既要承接患者与家属的情绪托付，又要兼顾岗位责任与家庭重担。长期累积的压力容易带来情绪内耗、身心紧绷，也会进一步影响睡眠质量与躯体状态。守护他人的人，更需要先学会守护自己。

为关爱医务人员心理健康，曲周县妇幼保健院开展“罗敷有约·情绪成长课堂”公益专题讲座。本次活动由邯郸市妇联、邯郸道历史文化街区妇联、邯郸市睡眠与情绪调适服务中心联合发起，特邀邯郸道历史文化街区妇联主席、邯郸市心理咨询师协会副秘书长、心理咨询师、家庭教育指导师郭英华老师授课。

讲座立足医护真实工作与生活场景，聚焦职场压力、情绪内耗、身心调节、家庭情绪赋能四大痛点，采用案例解析、专业测评、现场互动、实操教学相结合的形式。

课程拆解压力与情绪的底层逻辑，剖析易怒、压抑情绪背后的内核，科普情绪对躯体、睡眠带来的影响，教授科学的情绪疏导方式，分享简单可落地的「与情绪共舞」三部曲，引导大家识别情绪、接纳情绪、疏导情绪，理顺家庭与职场之间的情绪流动。

现场氛围共情治愈，参训医护认真聆听、积极互动，在课堂之中卸下长久紧绷。

压力不会彻底消失，但情绪可以被温柔安放。

致敬每一位一线医务工作者，愿大家告别内耗、卸下疲惫，以松弛饱满的状态，既守护人间安康，也善待自己✨