8月7日，一场重要的女篮热身赛落下帷幕，中国女篮迎战非洲劲旅尼日利亚女篮。经过四节高强度缠斗，中国女篮最终以70‑67三分优势惊险拿下胜利。整场比赛双方分差始终没有拉开，对抗强度极高，直到最后一攻才分出胜负，也为即将到来的女篮世界杯完成一次高质量的实战检验。
首节比赛开局阶段，两队便展开高强度肉搏，攻防转换节奏很快，双方你来我往比分交替上涨。尼日利亚身体素质出众，依靠身体对抗不断冲击篮筐。替补登场的张子宇成为场上转折点，登场之后牢牢统治内线，高效连续取分，帮助中国队建立微弱领先。尼日利亚内外线多点开花，不断追分，首节结束双方战成22平。
进入第二节，比赛依旧打得难解难分，对抗进一步升级。杨舒予与陈玉婕轮流站出来承担得分任务，维持球队进攻火力。尼日利亚这边十分擅长拼抢前场篮板，多次通过二次进攻完成得分，持续给中国女篮内线制造压力。半场战罢，中国女篮39‑38仅仅手握1分的微弱领先，两队几乎处在同一起跑线。
下半场易边再战，尼日利亚进攻手感出现下滑，中国女篮抓住机会打出多次快速反击，一度将分差拉开到8分。但尼日利亚并没有就此溃败，依靠强硬的防守和转换进攻，不断蚕食分差，一步步将比分重新迫近。第三节打完，中国队16‑14单节小胜，依旧保持领先。
末节决战到来，比赛进入白热化阶段。关键时刻张子宇继续在内线发挥威力，多次强打篮下稳稳拿分。不过尼日利亚进攻状态回暖，内外线同时发力顽强把比分追平。比赛最后时刻，张子宇再度打进关键球，帮助中国队重新拿到3分领先。尼日利亚手握绝平机会，可惜关键三分出手没能命中。终场哨响，中国女篮70‑67险胜尼日利亚。
从全场技术统计来看，张子宇是本场最大功臣，仅仅出战19分钟，15投11中，砍下24分11篮板2封盖的大号两双，内线进攻效率极其恐怖，是球队可以顶住对手冲击的核心。杨舒予交出12分2篮板6助攻2抢断，进攻端得分、组织串联与防守抢断面面俱到。陈玉婕拿到8分4篮板2抢断，王思雨贡献7分外加5次助攻，负责梳理全队进攻。张曼曼6分3篮板3助攻，邓雨婷拿下6分，其余队员轮番登场完成轮换。全队全场拿下70分，摘下36个篮板，送出19次助攻。
尼日利亚这边，穆萨拿到15分10篮板两双数据，阿姆卡马拉10分4助攻，麦考利拿到7分4篮板同时交出4次抢断、2次封盖，展现出极强的防守侵略性。这支非洲队伍篮板拼抢凶狠，对抗能力突出，给中国女篮制造了巨大麻烦。
张子宇发挥完美 10分，有限出场时间打出统治级表现，关键回合稳定得分，是赢球头号功臣；
杨舒予优秀 8分，攻防两端输出稳定，组织与抢断亮眼；
陈玉婕优秀 7分，进攻有贡献，防守抢断积极；
王思雨及格 6分，传球调度到位，进攻出手效率一般；
张曼曼优秀 7分，盘活局部进攻；
另外有4人的表现不及格，分别是首发登场的罗欣棫，25分钟时间内，5投0中1分未得。另外首发的中锋刘禹彤6投1中，只得3分。第三个替补登场的邓雨婷，国家队的首秀并不完美，7投1中只得6分。还有一个就是首发登场的唐子婷，同样一分未得。