华盛顿讯 2022赛季结束时，日本读卖巨人队向福斯特·格里芬提供了一个先发轮值的机会。在堪萨斯城皇家队和多伦多蓝鸟队体系经历了三年“起起伏伏”之后，这位左投手准备接受这份邀约。
唯一的问题在于蓝鸟队仍保有合同控制权，并将他视为有深度的可用之兵——这正是他们2022年7月用农场手乔纳坦·伯纳尔从皇家队换来格里芬的初衷。最终，经过格里芬与总经理罗斯·阿特金斯一系列对话，四个月后他获得了自由身。格里芬与巨人队签约，通往本赛季成为华盛顿国民队全明星的道路由此开启。“从海外来的机会摆在面前时，对我而言几乎是不用动脑子的选择。”格里芬在周二的采访中说。
格里芬坦言，自己当时感觉在蓝鸟队或许能获得些许大联盟登板时间，“但更多是将就着担任一种‘有需要再上’的角色，因为球队阵容就是这样配置的。”他很感激能和阿特金斯就职业生涯的未来进行一些真诚的对话，阿特金斯也愿意放他去海外赚取收入。读卖巨人希望他成为先发投手，所以在格里芬看来这确实是一个非常好的机会。
在日本征战的三个赛季里，格里芬54场比赛投了315.2局，自责分率2.57，送出318次三振，每局被上垒率1.033，彻底重塑了自己。在原有的四缝线速球、卡特球、曲球和变速球基础上，他新增了伸卡球、横扫球和指叉球。每增加一种新球路，都是他作为先发投手适应比赛局面、追求即时产出的结果。格里芬解释，外国投手在日本被视作一种让球队变得更好的“帮手”，在分析和投球指导方面的投入并不太多。
他观察到左打者应对自己速球、卡特球、曲球的组合时，“他们很擅长把球打到反方向，因为我确实没什么球能逼他们向内收着打。”于是伸卡球应运而生，目的是干扰打者对他其他偏外侧球路的应对。紧接着，他发现自己的曲球制造挥空的效果不佳，便又开发出横扫球。“至于指叉球嘛，更多是出于嫉妒，看那些家伙投那么多指叉，我也想要一个有滚地球又能制造挥空的好球种。自己鼓捣了不同的握法，就这么搞出来的。”
新球种组合的成功让格里芬在去年冬天成为颇具吸引力的自由球员，最终与国民队签下一年550万美元的合约。格里芬曾在弗兰克·赫尔曼担任投手期间与其一同训练——赫尔曼如今是蓝鸟队的投手引进专员——两人在休赛期有过交谈，不过蓝鸟队最终选择签下迪伦·西斯和科迪·庞斯以充实投手阵容。