俗话说“七下八上”，7月下旬到8月上旬，是一年中最热的时候。据浙江省气象台预计，7月29日起，副热带高压再度加强，浙江多地直冲39℃。具体到杭州，本周晴热高温天气依然占据天气舞台C位，最高气温可达39℃。
“浙江大部分的高温天气离不开副热带高压的主导，今年也不例外。”浙江省气候中心高级工程师毛燕军表示，最近的高温天气，强势的副热带高压加强西伸，牢牢控制着长三角地区。同时，杭州更靠近副高核心区，叠加城市热岛效应，因此热得更明显。
现在已是中伏，我们还要被高温“硬控”多久？预计在8月5日前后，副热带高压会“松松手”。不过，这顶多算从“大火收汁”变成“小火慢炖”。
“浙江想要摆脱蒸笼，需要等副热带高压北抬，或是台风带来明显雨水，目前我们仍处在台风间歇期。”毛燕军说。
从全球看，除了气候变暖这个大背景，厄尔尼诺正快速增强，可能发展成强甚至超强事件，并持续至2027年初。这是否给今夏的“热度”推波助澜？答案是否定的。厄尔尼诺的增温属性，通常有“时差”，往往在次年达到峰值。拿浙江来说，在厄尔尼诺出现的次年，遭遇的高温“烤验”会更猛烈。
据浙江省气候中心预计，今年7-9月，全省大部高温日数为30-40天，浙西南部分地区可能达到40天以上。以7月为例，预计浙北北部、沿海大部、浙南南部平均气温28-30℃，其他地区30-31℃，全省平均气温总体略偏高，但整体高温强度大概率明显弱于去年。
值得注意的是，近期白天气温高，加上空气湿度大，容易导致白天黑夜“连轴热”。夜间最低气温高于25℃的现象，被称为“热带夜”。
杭州近期频频出现“热带夜”，容易导致睡眠质量下降、心血管负担加重，热衰竭、热射病等中风险也随之上升。有数据显示，2021-2025年，杭州年均“热带夜”天数达70天，位列全国第五。
气象部门提醒，面对持续高温，大家仍需做好防暑准备，尽量避免长时间户外活动，及时补充水分。同时，要警惕“热带夜”带来的健康风险，合理使用空调有助于维持室内适宜的温度和湿度，科学降温。