本文作者 | 晚睡
讲述：
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晚睡姐：
展信安。关注您的公众号两年了，觉得您是一个温暖又有智慧的姐姐。这次来信，是希望晚睡姐能帮忙分析一下原生家庭的问题，并给一些建议。这信的内容可能会引发很多争议，但我也实在是困惑很久了。
先说说基本情况。我今年29，已婚未育，是一个三线城市的独生女，在国企有份稳定工作。爸妈在我工作的二线城市为我购置了房产，结婚时陪嫁了一辆车。这些经济馈赠看起来不错，我应该很快乐，可实际上不是。
我从小生活在非常严格的家庭教育中，洗澡、睡觉不允许关门，学习要在客厅里方便他们监督，空闲时间要尽量在他们眼皮底下，避免学坏。事情没做好，比如东西没有放回原位，筷子没有按照他们教的拿等等，就要被打一顿，然后赶出家门或者一直罚跪。那时的我觉得这些小事有必要打我这么狠吗，他们好像不会控制情绪，只是发泄在我身上。
爸爸从小没有母亲，内心非常脆弱，于是心理上我像是大人。在我还是孩子的时候就为他提供安抚，他在我面前大哭，表示为这个家付出了所有，和我妈感情不合却没有离婚，一切都是为了我。喝醉时我更是垃圾桶，必须听到我发誓会永远孝顺他感激他才会放过我。在我成绩下降时，只有咆哮和毒打，说梦想院校都是泡沫，一切都完蛋了。我不得不一边面对高考，一边安抚经不起压力的他。
毕业后马上就催结婚，无论我怎么解释，他只是哭，在亲戚面前说自己要去跳楼，因为我不结婚，不正常。我的一些隐私，谈过男朋友什么的，则是被他说给亲戚听，希望大家能来劝劝我，说不定都不是黄花大闺女了，还挑什么呢。他曾让别的男性来问我，是否还是处女，对方不好意思但架不住我爸软磨硬泡想让他来帮忙沟通，真像往我嘴里喂苍蝇一样恶心。
说完爸，再说说妈。妈妈并不十分关心我，作为女孩的很多事情，第一次生理期，她很不耐烦地说这么小就来了；胸部发育没带我买过内衣，一直含胸驼背到很大。后来听她说，怀孕时知道是女孩她不想要，因为政策只能生一个，她想要个儿子。爷爷坚持要，所以她留下了。但她在有些事情上控制欲又很强，读书时强制剪短发，不给我买除了校服以外的衣服。家里条件不差，可我只能跟同学借牛仔裤穿。同时，她会给老师打电话，谁跟我玩就要告谁，不能让我有朋友。嫌我洗澡时间长，直接进来把窗户打开，不管我有没有穿衣服。
他们可能也是爱我的，只是这爱令我战战兢兢，生怕哪一次洗澡或者吃饭触发了我妈的控制欲，哪一次语言或者态度又换来我爸的眼泪。没有足够的安全感，我一直早恋，当然，他们知道的都被打过。误打误撞遇到不错的伴侣，现在小家还算幸福。
晚睡姐，絮絮叨叨这么多，算是跟您倾诉一下。我也尝试沟通过，长谈、写信或者发微信，可他们只是把我的沟通当成笑话，指责我不孝竟然敢批评他们，他们全都是一心一意为我好的，说我大不敬。我好像不是一个人，而是一张考卷，一张必须是满分的考卷。现在我快30岁了，还不知道如何走出来，他们节假日来小住我会害怕，好像又回到小时候那种氛围里。而且以后又应该如何面对逐渐年老的他们呢？
盼回复。希望晚睡姐身体健康，平安喜乐。
晚睡回复：
嗨，你这才哪儿到哪儿啊，完全属于“社会主义初级阶段”。
在我们意识到父母有很大问题的早期，我们是激烈的，也是天真的，怀揣踏碎凌霄的斗志，满腔自以为是的激烈，相信通过自己的一番慷慨言辞，便能让父母醒悟到自己的错误。
醒悟的目的是什么呢？当然是安抚我们的痛苦，让父母意识到他们曾给我们带来很大伤害，说一句对不起。
这样我们就可以告慰童年那个弱小的自己，填补过去岁月中一直填不满的内心黑洞。
然后两代人握手言欢，相逢一笑泯恩仇。
什么一把鼻涕一把泪的痛说革命家史，什么掏心掏肺的表白陈词，我都做过。
有用吗？
没有用。
那只是我们的一厢情愿而已。
你和他们谈创伤，他们和你谈恩情；
你和他们谈感受，他们和你谈功绩；
你和他们谈是非，他们和你谈尊卑。
绕来绕去，永远绕不出他们是父母，他们永远都是对的这个死循环。
哪怕真的是面对无可辩驳的错误，也要说一句，“有那么多好的你不记，非要记住坏的，你这个白眼狼。”
摊手，还能说什么。
人都不愿意承认自己的错误和失败，父母也是一样，会本能的为自己辩护。
更何况很多不懂得如何爱孩子的父母，自己身上也有很多不够成熟的地方，有很大的性格缺陷，大半辈子都这么过来了，你让他们一把年纪了能在孩子面前低头认错？
妄想。
最终，失望透了之后，两代人的关系终必然回到也无风雨也无晴的境界。
不说了，不沟通了，也不责备了。
放弃幻想，接纳现实。
承认父母就是这样的人，承认他们的教育方式有很大的局限和不完美，承认他们曾经给你带来了很大的创伤。
他们对你付出的，是他们能力范围之内可以做好的那些事，比如抚养你长大，为你买房买车。
而你所需要的爱、关心、包容、温暖，他们没有能力做到，他们自己还是情绪不稳定，人格不成熟的人。
面对现实非常重要，不要为他们找借口，错了就是错了，暴力、控制、羞辱，都不应该是爱的本来面目。
也不要幻想去改变他们，他们也就这样了。过去已成定局，人不应该与历史拔河，人与历史拔河的结果是被拖进往事的深渊，难以向前。
对父母抱有不切合实际的期待，还是说明我们自己不够强大，我们需要补偿，补偿不是给现在的自己，而是给从前那个弱小的自己的。
我们的愤怒需要平息，我们的创伤需要治愈，我们依旧被困在过去的阴影中，幻想自己的父母可以做的更好。
就像我们小时候曾经无数次的向上天祈祷。
前段时间papi酱和窦文涛的访谈，papi酱有一个观点深得我心，不要把所有的问题都要归结在原生家庭上，我们是有能力通过成年后的成长和完善修复父母带来的不良影响的。
20岁可以怪原生家庭，30岁再怪就有点推卸责任了。
曾经你只是一个小孩，小孩是你唯一的角色，小孩的世界中父母就是最大的主宰，他们的态度和做法对你有非常重大的影响。
但今天，你已经不是一个小孩，你是一个成年人，有自己的工作、事业、社交圈，还有了自己的家庭，成了别人的妻子、儿媳，未来还要做另外一个小孩的妈妈，你所承担的角色丰富多彩，你的世界已经非常广阔。
这时候就不要再揪着一个单一角色的不成功来较劲。是，你没有一对成熟而睿智的父母，那又怎么样呢，这只是让你的生活没有那么完美而已。
你可以成为你理想中的妈妈，给你的孩子充足而健康的爱，在陪伴孩子成长的过程中，重走一遍自己的童年。
你也可以成为一个能带给伴侣正向支持，开朗豁达，温暖友爱的妻子，把自己的婚姻经营得有声有色。
对抗既往创伤的方式有很多种，只是指出问题，抱怨加害者是最消极的办法。
你未来的家庭永远比你的原生家庭更重要，你和伴侣子女的关系永远比你和父母的关系更重要。
什么是成长，就是意识到父母也是普通人，他们会犯错，会愚蠢，会无知，甚至会是卑鄙的，无情无义的。
只有放弃了对他们不切合实际的美化，才能得到恰如其分的心理预期。
保持你作为成年人的定力和判断，不要再被他们拖进过去的相处模式中，他们逐渐弱小，你正在逐渐强大，你要有能力引导他们接受你的生活节奏。
换种方式说，是现在你才是规则的创立者。
他们给了你充沛的物质，但缺乏了精神上的关爱，那你也可以用同样的方式与他们相处：物质上尽量满足，情感上过得去就行。
有吃有喝，有病治病，养老送终，可以了。
人家父母和子女和睦相处，膝下承欢的美妙场景，不是从父母老了之后开始享受的，而是从孩子小的时候就开始了。
没有在小时候建立这种感情基础，以后也不会有。
关于父母和子女的关系无法调和，我很喜欢我们传统文化的一种解释：父母缘薄。
你看，我们的老祖宗也不是只笃信“天下无不是的父母”的愚昧之徒，他们有时候也很幽默，一句缘薄，便可以让一切对父母耿耿于怀的子女熄火。
缘深缘浅都是上天注定的，没那个缘分，也不必强行努力。
最怕的是，你的内心藏有愤怒，无法消化，一边非要取悦他们，一边又沉浸在痛苦中不能自拔。
以下是广告时间：作为一个平时不管多忙都要抽空去健身房打卡、做做力量训练的运动狂热分子，小编我最近遇到了一个大瓶颈 。
明明运动量跟以前一样，但练完总觉得肌肉酸痛得不行，恢复特别慢，晚上躺在床上整个人明明很累，大脑却像在蹦迪一样焦虑失眠，经常睡浅易醒 。去查了资料才知道，原来我们这种高强度健身运动会大量消耗体内的镁，汗水一流失，缺镁就更严重了！
大家都知道要补铁补钙，但其实镁才是人体的“万能矿物质”，它参与了体内300多种酶促反应 。特别是在我们运动、代谢和放松睡眠的时候，根本离不开它 。
而且调研显示，我国有60%—70%的人都镁摄入不足，女性缺镁的情况更明显 。普通需求可能随便选选就行，但像我们这种有运动、舒压高阶需求的，真的得看准成分 。
比对了一圈，我入手了澳洲百年上市企业McPherson's麦芙森旗下的高阶补剂——Fusion四合一「小红镁」。
之所以叫它“四合一”，是因为它跟市面上那些单一成分的镁完全不同 。很多传统的单一镁在肠道分解时，如果短时间内离子浓度过高，特别容易引起拉肚子 。
而Fusion这款小红镁科学复合了四种不同的螯合镁，不仅吸收率拉满，还能起到温和缓释缓冲的作用，对肠胃超级友好 。
这四种镁各司其职，把我们的运动和生活状态拿捏得死死的：
甘氨酸镁（睡眠镁）：它是睡眠的黄金搭档，负责舒缓放松、降低皮质醇，帮你赶走焦虑易怒，大大提升深睡质量 。
柠檬酸镁（代谢镁）：水溶性巨好，起效超快 ！能够促进乳酸代谢，快速缓解健身后的肌肉紧绷和水肿，30分钟就能帮身体进入放松入睡的状态 。
天冬氨酸镁（能量镁）：专门负责补充细胞能量ATP，加强肌肉耐力，对抗疲劳，让你睡醒之后精力充沛 。
氨基酸螯合镁（续航镁）：模拟食物中镁的自然形态，温和缓释，有效稳定体内的镁离子浓度，顺便预防运动抽筋 。
对于像我这样的健身党来说，它能高效燃脂、减少压力肥，还能强化骨骼、打好健身根基 。不仅如此，它对女生的生理期和更年期不适也特别有帮助，能系统性地缓解痛经、腹胀、潮热盗汗和情绪波动，简直是全能的“情绪身体管理大师” 。
作为澳洲药房级的百年企业品牌，Fusion不仅有雄厚的实力背景，还通过了极为严格的澳洲TGA认证，吃着让人一百个放心 。日常补充每天只要吃1粒，就能高效补充200mg的总有效镁含量；要是碰上高强度运动或者最近太疲劳想快速缓解，每天吃2粒就足够了。
吃了一段时间，最直观的感受就是运动后的肌肉没有以前那么酸痛僵硬了，晚上入睡变快了，深睡时间变长，第二天醒来整个人精神满满 ！
如果你也跟我一样经常健身、工作压力大、或者睡不好，真心推荐试试这款专业高阶的Fusion小红镁，帮你的身体彻底换个好状态 ！
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作者介绍
晚睡，作家、情感咨询师，一枚斜杠中年码字工，喜好解读复杂情感迷局，关注女性独立与成长，已出版《晚睡谈心》、《帮你看清已婚男人》、《你配得起更好》、《你的爱怎么了》。
晚睡咨询邮箱：wanshui0512@163.com
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