夏天最让人头疼的两件事，我猜大家都深有体会。
第一件，空调明明天天开，家里凉快是凉快了，可月底电费账单一出来，直接吓一跳，比邻居家高出一大截，根本不知道钱花在哪了。
第二件，天天待在空调房，浑身不得劲。早上起床嗓子干疼、头晕乏力，肩膀膝盖发凉，老人小孩动不动就感冒、拉肚子，妥妥的“空调病”。
我以前一直以为，空调固定开26度就是标准答案。
从小到大听所有人说，26度最省电、最健康，一年四季夏天一直开这个温度，从来就没变过。
直到今年夏天，专门查了专业实测数据、问了安装师傅才知道，原来我们全被误导了！
首先26度根本不是家庭空调的万能黄金温度！
这个标准，十几年前是给商场、写字楼、大厂房这些公共场所制定的，空间大、人多、通风足，26度确实合适。
但普通家用小户型、居家日常使用，不分白天黑夜、不分天气冷热一直开26度，真的是大错特错！
不仅不省电，反而电费悄悄翻倍，长时间吹还特别伤身体！
今天就跟大家聊点实在的，空调的正确用法，用对之后，这个夏天不仅电费能省一大半，而且吹空调也不难受！
很多人都被26度给误导了，觉得温度越低越费电，26度居中最省钱。
其实空调耗电的关键，只看室内外温差！
温差越大，空调压缩机负荷越高，越费电；温差越小，运行越轻松，自然省电。
而且定频、变频空调工作逻辑完全不一样，你一直使用26度，只会让空调频繁启停、高负荷运转，耗电蹭蹭往上涨。
更关键的是，人体早晚体感不一样，白天闷热、晚上微凉，全天一个温度，要么吹得浑身发冷，要么闷得燥热，身体根本吃不消。
所以咱们不同天气、不同时段，温度使用也不一样
1、白天高温暴晒天（室外35℃以上）
你想一下，大夏天正午室外滚烫，全屋暴晒，你直接开26度，这样就会温差太大，空调拼命降温不停机，超级费电。
正确做法的做法是，咱们开机先用23-24度强冷10分钟，快速把房间热气压下去，等吹凉，感动舒适之后，再把温度调到27度就好了。
这个温度温差小，变频空调会进入低频省电模式，持续恒温不费电，比全天26度，每月能省几十块电费。而且不会冷风直吹刺骨，久坐办公、带娃居家，都不会头晕发凉。
2、阴天、早晚微凉时段（室外30-33℃）
这种天气本身就不闷热，完全没必要开26度。
直接开28度，搭配风扇微风模式。
风扇能循环室内冷气，体感会比实际温度低2-3度，凉快又舒服，空调几乎低负荷运行，超级省电。
很多人不知道，28度+风扇，降温效果吊打硬开26度，还不会得空调病。
3、晚上睡觉，绝对别开26度过夜
这是所有人最容易踩的坑，也是最伤身体的用法！
晚上人体代谢变慢、体温降低，睡着之后免疫力下降，对低温特别敏感。
整夜开26度，冷风持续吹，湿气、寒气全钻进身体。
很多人早上起来腰酸背痛、嗓子干哑、鼻塞感冒、关节疼，全是26度过夜吹出来的！
睡觉最完美设置：28度+睡眠模式
睡眠模式会自动缓慢降温、平稳控温，不会忽冷忽热，整晚恒温舒适。
除了掌握正确的空调使用方法之外，还有两个大家最容易忽略的两个致命错误，也一定要改正，不然越开越费电、越开越伤身！
第一个错误，频繁开关空调
很多人觉得热了就开、凉了就关，这样能更省电。
其实恰恰相反！空调开机瞬间耗电量是最大的，频繁启停，比持续恒温运转费电太多，还容易损耗压缩机，缩短空调使用寿命。
短时间出门1-2小时，不用关空调，直接调高到28度即可，省电又不伤机。
第二个错误，风口直吹、只降温不换气
很多人为了凉快，直接把空调风口朝下对着人吹。
你知道吗？冷风直吹，寒气直冲关节、颈椎，长期下来颈椎疼、膝盖凉、手脚冰凉，空调病全是这么来的。
正确的做法是，制冷咱们把风口朝上，冷气就能下沉，让整个屋子都感到凉快，而且还不会让我们感到冷！
另外咱们在使用完空调之后，记得打开窗户，至少每天早晚要通风10分钟左右，这样有利于空气循环，保持室内空气清新，这样就能避免室内空气混浊，干燥缺氧，头晕犯困了！
按照这套方法开空调，不仅电费能悄悄省下一大半，而且全家吹一整个夏天空调，不会感冒、不会头疼、不会伤身，舒服又省钱，省钱又健康！