酷暑热浪席卷城市，难耐高温无处躲藏？郴州五大名山自带天然恒温空调，全域均温22-23℃，高山草甸、云海日出、飞瀑流泉、森林秘境齐聚一堂，盛情邀约所有人奔赴一场避暑纳凉之旅。
莽山、仰天湖大草原、万洋山、回龙山、五盖山，郴州五座名山各有风姿，山山沁凉，承包你整个夏天的惬意时光！
莽山｜南岭秘境，22℃高山天然氧吧
扎根宜章南部南岭北麓，莽山坐拥“第二西双版纳”“南国动植物天然乐园”双重美誉，层叠群山连绵不绝，奇峰怪石错落分布，超高森林覆盖率锁住满谷清风，夏季平均气温低至22℃，是藏在湘南的原生态避暑秘境。
作为全国首家无障碍山岳型山岳景区，索道、观光电梯全程加持，无需费力攀登，就能轻松登顶俯瞰千山层峦、万顷云海，壮阔山河尽收眼底。
✅游玩指南
1. 猴王寨森林徒步：沿峡谷栈道慢行，九叠泉飞瀑倾泻而下，溪流叮咚环绕身旁，幽谷凉气扑面而来，如同走进恒温天然空调房；
2. 缆车凌空观光：搭乘索道穿梭山谷上空，俯瞰莽山原始林海全貌，乘风而行，尽享高山独有的舒爽凉意。
仰天湖大草原｜南方呼伦贝尔，20℃云端野趣天堂
坐落北湖区仰天湖瑶族乡，千亩高山草甸一望无际，澄澈湖泊镶嵌在绿野之间，宛若落入大地的蓝宝石，也被称作“南方呼伦贝尔”。湖面清风阵阵，瞬间吹散盛夏燥热。
星空音乐会、篝火BBQ、草原露营、萌宠互动、峡谷溯溪花样玩法一应俱全，20℃温柔清风裹挟漫山绿意，在草原躺平度假，自在松弛感拉满。
✅游玩指南
1. 星空露营：草地扎帐，白日揽尽草原湖景，入夜围篝火闲谈，抬头便是漫天璀璨星河；
2. 临湖网红栈道：沿湖漫步取景，草原、湖泊、蓝天同框，随手就能拍出氛围感大片；
3. 萌宠零距离互动：投喂温顺绵羊、呆萌羊驼，沉浸式感受草原独有的治愈温柔。
万洋山｜十万亩云端草甸，奔赴日出银河浪漫
藏于桂东县沤江镇，有着“郴州版武功山”的美名，十万亩高山草甸铺展成无边绿毯，云雾时常漫过山脊，群山时隐时现，仙气十足。景区全新升级后，新增滑草、萌宠乐园、多处网红打卡点，游玩体验再度升级。
这里夏季均温23℃，1800米海拔山巅视野开阔，清晨静待朝阳冲破云海，金辉铺满整片草甸；入夜银河低垂，繁星触手可及。
✅游玩指南
1. 草甸轻徒步：山间小径蜿蜒向前，野花沿路盛放，缓步穿行，沉浸式拥抱山野自然；
2. 云海民宿旅居：枕着山间清风入眠，清晨推开窗就是云海翻涌，日夜皆有美景相伴；
3. 云端极速滑草：从草坡顺势飞驰而下，清风掠过耳畔，解锁刺激又清凉的山野乐趣。
回龙山｜古南岳仙境，云海日出禅意凉境
资兴回龙山古称“古南岳”，原始次生林层层环抱古寺，常年云雾缭绕，山、寺、云交融成一幅流动水墨画卷。主峰海拔1480米，每到破晓时分，红日破开茫茫云海，霞光染红天际，古寺金顶沐光生辉，宛如佛国秘境。
白日观云海翻涌，入夜卧听山风虫鸣，城市喧嚣尽数隔绝，静心避暑两相宜。
✅游玩指南
1. 观景台守候日出：静候金光穿透云层，霞光漫过山峦古刹，震撼景致直击心底；
2. 古寺慢游寻幽：漫步古建群落，轻抚斑驳老墙，品读岁月沉淀下来的悠远禅意。
五盖山｜林海溪谷，21.6℃玩水避暑乐园
苏仙区五盖山因峰顶常年被霜、雪、云、雾、露五层景致笼罩而得名，主峰直刺云天，森林覆盖率高达99.4%，夏季平均气温仅21.6℃。
茂密林海隔绝暑气，山谷溪水冰凉沁骨，既是登山徒步的好去处，也是亲子玩水、户外撒欢的绝佳场地，越野自驾、山地骑行、峡谷溯溪玩法丰富多样。
✅游玩指南
1. 溪谷溯溪+桨板戏水：浸入清凉山泉打水嬉戏，解锁夏日限定玩水快乐；
2. 森林康养徒步：狮子山步道负氧离子拉满，沉浸式森呼吸，舒缓身心疲惫；
3. 竹林溪畔露营：伴着竹香入眠，星空、虫鸣、清风作伴，独享山野静谧。
万洋山云海草甸连绵起伏，莽山奇峰林海雄奇壮阔，五盖山溪谷清幽玩水尽兴，仰天湖草原野趣浪漫拉满，回龙山日出古寺禅意悠然。
郴州五大避暑名山，座座自带凉意，拼凑出一整幅清凉避暑山水长卷。远离城市高温热浪，邀约亲友结伴出发，奔赴湘南郴州，与清风青山温柔相逢！
行前小贴士
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