关注国乒的朋友大多都有个惯性，只把目光放在站在领奖台上摘金夺银的主力身上，很少会留意到那些躲在幕后默默付出的陪练选手。2026年5月13日，国乒女队一下子走了两位拼了12年的老将，这事说起来真的挺戳人。一位是赢过张本美和的生胶名将孙铭阳，另一位是一手砍式发球独步队内的刘炜珊。
孙铭阳这次离开，核心原因就是身体扛不住了。她自己在离队声明里说得很直白，常年高强度训练攒下一身伤病，实在跟不上现在的训练节奏了。15岁就进了国家队，这一拼就是12年，她当年进队之后的核心任务，就是模仿伊藤美诚的生胶打法给主力当陪练。每天要重复成百上千次反手爆发弹击，每一次都要压手腕扭腰，对膝盖腰椎和手腕的冲击特别大，这些磨损攒了十几年，最后变成了躲不开的伤病。
很多人提起孙铭阳，第一反应就是孙颖莎的金牌陪练，这个标签没错，但也多少掩盖了她自己作为选手的硬实力。2021年全国锦标赛，她一路过关斩将闯进女单四强，最后拿了季军。那场球打下来，所有人都看出来了，她不只是个会模仿的陪练，自己打单打也能在顶级赛事里爆冷门。
真正让她在国际上打出名气的，是2024年去日本打T联赛那趟。她加盟了日本生命俱乐部，几次碰到日本新生代的头号种子张本美和，愣是一场没输。2024年2月常规赛两次交手全胜，3月季后赛决赛又一次碰到对手，3比1稳稳拿下，直接帮俱乐部捧了冠军。日本媒体当时直接给她安了个“张本克星”的名号，说她是国乒藏着的隐藏武器。
孙铭阳的打法在女子乒坛本来就稀缺，右手横拍正手反胶反手生胶，球风快得不行，反手弹击又沉又顶，对手碰上都特别难受。为了做好模仿工作，她甚至主动放弃了摸索个人风格的机会，一门心思扑在还原对手技术特点上。这种牺牲说起来轻松，真要做起来，需要放下太多个人的追求了。
她和孙颖莎的感情，真的早就超越普通队友了。两个人年纪差不多，又是同批进的国家队，一起在训练馆泡了几千个日夜，天天一起流汗一起熬。这次孙铭阳官宣离队，孙颖莎跑去评论区留了句“胖儿，你的人生会越来越精彩”，就这么一句亲昵的称呼，藏着的默契和信任，谁看了不感慨。
孙铭阳在声明最后写了“有召必回”四个字，这四个字就是她12年国家队生涯最棒的注脚。不管走还是留，她心里永远记着这个集体。刘炜珊和孙铭阳同批进的国家队，也熬了12年，她这次离开，更多是给自己的人生重新做了规划。
刘炜珊的技术放到现在的女子乒坛，真的太少见了。现在主流都是横拍打法，她偏偏坚持直拍，为了能在残酷的竞争里站稳脚跟，练出了一手威胁极大的下蹲砍式发球。这种发球对腿部力量和核心爆发力要求特别高，每发一次都要耗掉不少体能，可打出来的旋转特别诡异，对手根本摸不准套路。在队内训练的时候，她也是常年扮演外协会特定选手的模仿者，按教练组的要求把球送到主力最难受的位置，帮主力提前适应各种刁钻来球。
国乒这么多年能一直保持世界领先，这种陪练模式真的帮了大忙，这些幕后选手就是国乒保持优势的底气。刘炜珊宣布离队的时候，晒出了11张拼图，把自己从2014年初进国家队到2026年离开的全过程都装了进去。从当年一脸青涩的小姑娘，到现在稳得住的老将，12年的青春就浓缩在这11张照片里。照片背景里能看到好几代国乒女将，李晓霞丁宁刘诗雯，再到陈梦孙颖莎王曼昱，好几次代际更迭都全了。
刘炜珊给自己的配文很平淡，说就是给12年的国家队生涯画个句点。语气看着轻松，可谁都能品出里面藏着的不舍。这次她和孙铭阳一起离开，最难受的当属何卓佳，何卓佳看完告别动态直接哭了，留了句“看哭了，不论你在哪我都在”。短短十几个字，里面装的情绪真的太多了。
何卓佳这么激动真不是没原因的，她本身和孙铭阳刘炜珊是一类人。她也是国乒培养的特殊打法模仿者，也是躲在幕后给主力铺路的影子选手。这个群体在队内被大家默认叫作影子力量，每个人都默默扛着压力，从来不争不抢。外人看国乒，只看到赛场上无敌的风光，只有她们这群人知道，幕后是什么样子。封闭集训的时候经常凌晨还在加练，身上永远贴满一层又一层的膏药，有时候队内赛赢了主力，还要跟着一起写主力输球的复盘报告。
这种一起熬出来的战友情，根本不是场外那些客套能比的，都是拿无数汗水泡出来的真心。碰到同批一起吃苦的队友接连离开，何卓佳那种感同身受的情绪，换谁都控制不住。其实现在回头看，国乒长盛不衰的密码，从来都不只是那几个站在台前的世界冠军。正是这些愿意牺牲个人前途，成全团队荣誉的幕后功臣，一块一块搭起了国乒的冠军王座。
她们没拿到过多少属于自己的大牌金牌，也没太多外界的流量和关注，可没有她们，就没有国乒今天的统治力。现在两个人都给国家队生涯画了句点，接下来就是属于自己的新生活了。过往12年的付出，所有关注国乒的人都记在心里，也祝福她们接下来的人生，能比在队里的时候更精彩。
参考资料：极目新闻 1天内2名国乒女将官宣退出国家队