来源 | 爱泗洪
编校 | 刘婉儿 审核 | 陈宁 马响响
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泗洪的小伙伴们
2026年“体重管理年”活动来啦！
“江苏省第二届减重减脂比赛（泗洪站）”
即将开赛
赶快转给身边有需求的小伙伴吧
100天，120人与您同行
踏上健康之旅，成为减肥搭子
用科学的方法，实现健康减重的目标
健康泗洪，与您同行！
大赛组织
本次大赛由泗洪县卫生健康局主办，泗洪县疾控中心承办。
比赛全程有专业人员为参赛者免费提供科学减重指导，还有赛前、赛后免费体测，科学减重更健康！
报名条件
只要您是泗洪县18-59岁的常住居民，并同时符合下面这些条件，即可报名参赛：
1.体重或腰围条件（满足以下任一条件）：
⑴超重或轻度肥胖者：24kg/m² ≤ BMI ＜ 32.5kg/m²；
⑵腰围超标者：BMI在正常范围，男性腰围 ≥ 85cm，女性腰围 ≥ 80cm。
2.自愿参赛：自愿参赛并签署知情同意书（手签），按时参加赛前、赛后两次体测。
3.无以下情况：
①心脑血管疾病，如先天性心脏病、风湿性心脏病、脑血管疾病、冠心病等。
②血压过高者，收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥110mmHg。
③肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病、哮喘和肺功能不全等。
④代谢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能异常等。
⑤出血性疾病，如白血病、血友病、血小板减少性紫癜等。
⑥手术恢复期者。
⑦肝、肾功能不全者。
⑧不适合剧烈运动的疾病患者，如近半年内有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等。
⑨其他医学上建议不宜进行饮食控制和运动减重者。
⑩BMI ≥ 32.5kg/m² 的中重度肥胖患者。
⑪运动员、肌肉发达者。
⑫（女性）孕产期、哺乳期妇女。
赛程安排
1. 报名阶段及赛前线下体测：
5月13日-5月19日，携带本人有效身份证前往指定现场体测点签署参赛知情同意书，并完成赛前体测，才算报名成功哦！
每个体测点名额有限，先到先得，可提前电话咨询。
2. 正式比赛：
5月20日-8月27日，整整100天，在这段时间里，大家可以通过科学饮食和运动减重，记录体重变化，每天都能看到自己的进步，一起见证更好的自己。
3. 赛后线下体测：
8月28日–9月3日，前往第一次体测地点参加体测。看看100天的努力成果如何，说不定会被自己的变化惊艳到。
比赛规则
为科学指导参赛人员减重，对参赛人员进行分类目标管理：
1.肥胖组（28kg/m²≤BMI＜32.5kg/m²）：以减重5%—15%为体重管理目标，腰围、体脂率相应降低；
2.超重组（24kg/m² ≤ BMI＜28kg/m²）：以减重5%—15%或者BMI恢复至正常为体重管理目标，体脂率相应降低，腰围降低或控制在正常范围；
3.腰围超标组（BMI在正常范围，男性腰围≥85cm，女性腰围≥80cm）：以BMI维持在正常范围，腰围恢复至正常为体重管理目标。
计分规则：
1.减重综合得分：通过比赛前后的两次体测结果，综合BMI、体脂率下降幅度，从高到低进行排序，数据精确到小数点后4位。
得分相同者，则根据BMI变化率从高到低进行排序；如再次并列，则根据腰围下降率从高到低进行排序。
腰围下降率（%）=（赛前腰围值 - 赛后腰围值）/ 赛前腰围值 × 100%
2.出现以下情况的参赛人员不得参与优胜奖的推选：
⑴未在规定时间内进行赛前、赛后体测的参赛人员，视为自动放弃比赛，不参加评选；
⑵减重减脂应在不影响身体健康的基础上进行，比赛期间减重超过原体重15%的参赛人员不参加评选；
⑶参赛人员在比赛期间通过服用或注射降低体脂体重的药物、接受减重手术、中医埋线等临床医疗减重减脂方法，视为自动放弃比赛，不参加评选。
现场体测点地址、联系方式
体测前注意事项
采取全过程无创体测，主要测量内容为：身高、体重、腰围、臀围、血压、体脂率。
1. 整体要求：测量身高、体重、腰围、臀围等项目前，建议穿着轻便服装，不携带金属配件，便于测量。
2.体脂率测量：体内有金属物体及电子医疗设备、佩戴心脏起搏器的人群不建议使用体成分分析仪，使用体成分分析仪测量时需要脱去袜子、手套，请参赛者提前准备好容易穿脱的衣物。
3.血压测量：测量前 15 分钟停止吸烟，坐位安静休息 5分钟并排空膀胱，测量时关闭或远离手机，保持精神放松，避免用力、说话和肢体移动，室内温度保持在21°C左右。
4.若近期有相关的身体检查报告，可携带到体测点进行评估。
1. 报名和体测需在规定时间内完成，避免错过比赛。
2. 运动量力而行，尤其是有运动损伤、关节损伤、骨质疏松等问题的小伙伴，一定要特别注意。如出现身体不适，请及时就医。
3.如遇高温、高湿、雨天等不适宜的气候条件，尽量减少户外活动，安全第一。