5月12日早上，在北京的一个小区里，有人拍到段奕宏在林荫道上快步走着，他穿着黑色运动服，戴着棒球帽，脚上是一双白鞋，没有化妆也没有助理跟着，这段视频传到网上后，大家看到他的背影笔挺、步子稳健，完全看不出是53岁的人，博主说自己刚看完他新剧，转头就在楼下遇到真人，觉得挺巧的，段奕宏自己还评论说老段极度自律，每天在楼下快走，这是他第一次公开提到这个习惯。
这个小区的地址在北京西北四环附近，绿化做得很好，树木很多，道路也安静，阳光照在地上像画出来的样子，网友查了房价，中间楼层的价格在每平米十四万五到十六万八之间，它不是那种看起来金光闪闪的豪宅，不靠豪华的车子或者大门来显摆，而是靠着环境安静、走路舒服来吸引人，段奕宏选择住在这里，估计真的不是为了面子，是想图个清净，下楼就像进了天然健身房，走一圈比用跑步机实在多了。
他演的角色，像《士兵突击》里的袁朗，《烈日灼心》里的伊谷春，都有那种狠劲儿和沉得住气的样子，但在现实生活中，他很少出现在热搜上，不搞直播带货，也不晒孩子照片，被拍到的时候就像个普通邻居去买菜，别人忙着打造形象、争抢镜头，他却坚持每天晨跑，靠演技说话，我觉得这样反而让他的表演更让人信服，因为身体状态好，情绪才能稳得住。
现在很多和他年纪差不多的演员，都靠着上综艺、做直播、走红毯来保持人气，他却偏偏不爱凑这个热闹，他的妻子王瑾也是个演员，他们结婚十多年了，一直没要孩子，媒体也没一直追着问为什么不要小孩，这种选择在如今的社会里其实挺少见的，大家总喜欢把明星的家庭生活当成故事来看，可他们俩就是不给别人提供材料，不回应也不解释，更不配合，好像天生就对被人消费这件事特别抵触。
最近年轻人聊的“反内卷表演主义”，指的就是这些人，他们不在朋友圈打卡证明自己活着，也不靠热搜来刷存在感，段奕宏的生活节奏慢，但作品周期稳，观众反而更信任他，他不是多高尚，只是没有跟着跑，张颂文和张译也差不多，三个人几乎不做社交运营，不参加综艺，私事闭口不谈，但戏一出来，评分都不低，他们没有喊口号，但站在那里，就让人觉得原来还可以这样生活。