你有没有注意过，那些让你最焦虑的时刻，往往不是事情本身，而是你开始逃避的时候。

明明该回复的消息，划走了。该面对的决定，拖到了下周。该说的话，咽回去了。然后时间过去了，问题还在，只是换了个更棘手的形状。

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逃避像一种温柔的麻醉。它不疼，但会让你慢慢失去知觉。等到不得不清醒的时候，代价已经翻倍。真正消耗你的从来不是那件事，是你跟它周旋时耗掉的心力。