林姐今年四十二岁，在城里做保洁工作。日子过得紧巴巴的，丈夫三年前因病去世，留下她和八岁的女儿相依为命。
去年冬天，她不小心从楼梯上摔下来，摔断了胳膊。躺在医院里，她望着天花板发呆，心里想：这日子什么时候是个头啊？医药费从哪里来？女儿谁照顾？工作还能不能保住？
隔壁床住着一位白发苍苍的老太太。老太太看出了她的心事，慢慢地说：“孩子，我告诉你一个秘密。每天早上起床，拿起笔，在本子上认认真真写下‘我很好’三个字，所有难关都会过去的。”
林姐苦笑了一下：“我明明不好，为什么要写我很好？这不是骗自己吗？”
老太太摇摇头：“不是骗自己，是告诉自己：再难的日子，我也有勇气走下去。”
林姐半信半疑，但反正闲着也是闲着，就找来一个本子，歪歪扭扭地写下“我很好”三个字。
第一天写的时候，胳膊还疼得厉害，她写得咬牙切齿。第二天，她又写了一遍。第三天、第四天……写到第七天的时候，她发现自己不再那么焦虑了。
她开始认真思考：虽然摔伤了，但是女儿很懂事，每天自己上下学；虽然医药费有压力，但是亲戚朋友帮了不少忙；虽然工作暂时停了，但是老板答应给她留着岗位。
她把这些也写在日记本上，发现原来自己并没有想象中那么糟糕。
一个月后，林姐出院了。她继续每天写“我很好”。慢慢地，胳膊恢复了，回去上班了，日子好像真的没那么难了。
她把这个方法告诉了身边的姐妹们。有个姐妹说，自己跟婆婆关系不好，每天早上写“我很好”，写着写着就想开了，不再为小事吵架。还有个姐妹说，自己总是失眠，写了一阵子“我很好”，心里踏实了，觉也睡得安稳了。
其实，“我很好”不是魔法，而是一种提醒。生活再难，总有一些好的地方值得看见；麻烦再多，总有一些温暖值得记住。每天写下这三个字，就是在告诉自己：我还撑得住，我还能往前走。
林姐后来把那个本子保存得很好。她对女儿说：“你看，妈妈最难的这段日子，就靠这三个字撑过来的。”
女儿问：“妈妈，那你现在真的好吗？”
林姐想了想，笑了：“虽然不是万事如意，但是我真的——很好。”
那个本子最后一页，她写道：“我很好。不是因为生活变容易了，而是因为我变勇敢了。”
是啊，写下“我很好”，劫难未必真的消失，但心里的坎一定能过去。这就够了。