凌晨两点，你盯着未读邮件，突然想：这份工作还要熬多久？

很多人以为换公司就能解脱，结果跳了三次槽，疲惫一点没少。问题不在工位，在你怎么和这个空间相处。

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第一，把"完成"看得比"完美"重。80分的交付能下班，100分的执念会烧干你。第二，找到一件小事完全属于自己。哪怕是每天泡咖啡的那三分钟，不被会议和消息切割。第三，对模糊的需求说"请具体一点"。猜测领导要什么，比干活本身更耗神。

第四，允许某些天只是"出勤"。不是每一天都要有产出，人不是机器。第五，把同事当"合作者"而非"朋友"。降低期待，关系反而轻松。第六，记录一个具体的进步。不是KPI，是你自己知道的小成长。

第七，设定一个"止损时间"。比如连续三周失眠，就必须启动改变——不一定是辞职，可以是调岗、降需求、或者哪怕只是请一周假。

Satisfaction不是找来的，是修来的。你和工作的关系，其实和你和自己的关系很像。