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前些天正在吃晚饭的时候，在急诊科上班的医生姐们儿给我分享了人民日报这篇文章，我看了眼手中正在啃的玉米，愉快的给自己点了个。
自从去年摔跤小腿出现萎缩，姐们儿就格外关心我，建议我K炎。她说“人到中年，皮肤衰老都不算什么，看不到的慢性炎症才最可怕！”
在这之前我并不知道何为慢性炎症，但了解过后就开始“惜命”了，一直在坚持K炎饮食。
这两年K炎确实很火，很多明星、超模，运动达人、健身博主也都在坚持K炎饮食，并大力推荐。
K炎其实就是在消灭身体里的火，好不好，只要你坚持，身体就会说话。多半年过去了，我确实收获了意想不到的身心蜕变。
我不再是那个到了40+还动不动就上冒痘的人，也告别了"脑雾"、疲倦和身体上查不出来的各种莫名不舒服……身体里好像筑起了一道防墙，让我皮肤稳定、头脑清醒、充满活力、情绪平稳、睡眠香甜，工作效率都提高了。
今天，我把心得分享给大家，或许你也能从中找到自己的K炎灵感。
先简单说下我的K炎思路。其实很简单，饮食方面参考了哈佛研究的抗炎饮食结构，严格控糖，主食尽量以全谷物为主，多吃深海鱼，多吃彩色蔬菜水果，烹饪尽量简单蒸、煮、炒，少煎炸。另外就是结合适当的有氧运动和好好睡觉。
尽管很努力，但作为一个上班族，我还是很难避开常常外卖、应酬、熬夜、压力这些炎症的“助燃剂”。
所以，我还给自己加上了K炎超级食物“姜黄”，在K衰路上它功不可没~
/ 人到中年越来越虚
多是“慢性炎症”在作祟
生活中我们认知的“炎症”大部分都是急性炎症，有明确的器质性病变（比如肠胃炎、感冒发烧、扁桃体炎），一定是某个部位出现了问题，身体其实在修复它，通常来得快去得也快，不见得是个坏事儿。
但慢性炎症其实是潜藏在我们身体的每一个细胞里面的“炸弹”，在养生界，它还有个外号儿：百病之源。
随便举个例子，一个细胞本来能够活10天，如果炎症反应加剧，不停地攻击它，那这个细胞就只能存活2天，衰老就会加剧，慢性病的风险也会增加。
一旦身体城池被攻破，这时候再去使用传统K炎yao物，效果只会不尽人意。
在国家卫健委发布的2022职场健康白皮书中，专门提到：25~40岁的女性中，68%存在hs-CRP 异常（炎症标志物）。
在护肤领域，你肯定对氧化、糖化的这两个“衰老杀手”并不陌生，但其实早在23年《Nature》杂志就揭示：
衰老的三大推手：氧化 + 糖化 + 发炎
炎症其实是最沉默却最凶猛的一个！
对此，北京北医三院的薄世宁医生列出了9个常见症状，以下可以自检：
如果经常出现其中一种或者几种，就得警惕是不是身体内的慢性炎症反应活跃了。
/ 扑灭身体里的“灾”
人类用几个世纪筛选出的K炎智慧
所以想要从内到外，让身体真正老得慢一些，终极目标就只有一个：把身体的慢性炎症反应降下来。
尤其，人们嘴里常说的“虚”、“有气”，皮肤问题、关节问题，请立刻把【K炎】提上日程。
那些火遍全球的“K炎食谱”和“超级食物”就是因此而来。
其中【姜黄】作为老祖宗的智慧传承，在所有的K炎食物中研究最多，而且结论也都是得到科研界认证的“you效”。
你敢信吗？
图中的每一个分隔符都代表一个目前已经发表的姜黄素临床功效，从头到脚、从皮肤到细胞。
很多学术研究也都证实姜黄的好处。不过，我们想靠吃姜黄K炎，去，也并不容易。
姜黄作为调味料在欧美国家遍地都是，比如我们熟悉咖喱粉，姜黄就是其中的关键成分。
然而国内的饮食习惯中姜黄还是很少出现，尤其姜黄的特殊颜色和味道，做出来的所有菜光看着就一股“咖喱味”，真的很难做到天天入口。
而且还有个难点，姜黄是出了名的吸收困难户，吸收率特别特别低，且代谢非常快，你想达到目的，每天得干掉至少3斤。就算吃得下去肠胃和肝脏也受不了。
所以，我选择了通过补剂来实现，更加省心靠谱。
一直吃的姜黄素胶囊，来自PrimeHarmony（下面简称PH），美国上市yao企旗下品牌，原研、原产、原装。
yao企来做保养品，真的更专业靠谱！不是简单的降维打击，而是原料、研发、生产、检测、临床等各个方面的硬核实力摆在那，绝不是那些小作坊可不比的。
这次给大家带来的是升级版本——PrimeHarmony姜黄素双抗瓶。不再是姜黄单打独斗，还加入了白藜芦醇，二者协同K炎+K氧，更厉害了！很合我想养身又想变美的心意。
最直观的感受就是，吃进去的每一口，都有用！身体摆脱了“小慢炖”，不止皮肤状态，整个人也跟着轻盈起来，活力满满，走路、爬楼梯都很带劲儿~
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1、全新双抗配方，复配白黎芦醇
新升级的PH姜黄素双抗瓶，复配了白藜芦醇，是市场上所有姜黄素当中，少见的能深入源头全链路K炎、K氧，灭的产品。
姜黄素负责“灭”
白藜芦醇负责建立“防墙”
对于陷入持续火火的身体，姜黄是“灭器”，负责24小时到处巡视灭，关上火火的开关。白藜芦醇则紧随其后安营扎寨，做好大后方的防御和修补，防止野火烧不尽。
比起单纯的姜黄素K炎，有了白藜芦醇高效K氧，帮着减少在身体各处搞破坏的自由基，身体环境更稳定，不但灭了，也不容易再产生新的，效率更高!
品牌方实测，姜黄素+白藜芦醇两者联手，效率能提升16%，抑制火火因子和皮肤改善的效率大有进步。
给大家看看真人实验效果：
对30名皮肤有痘、泛红、脱屑、出油等症状的对象，进行连续7天、28天跟踪实验，效果——
泛红
脱屑
出油
痘痘
△以上数据源自国家认证认可监督管理委员会授权实验室，30名有皮肤炎症反应（痘、泛红、脱屑、出油）的女性使用奥睿康姜黄双抗瓶7天、28天后实测结果。
白藜芦醇小科普：
白藜芦醇是葡萄皮、红酒、莓果中的一种多酚类化合物，被称为植物 “保卫分子”，相关科研文献超 12000 篇，对皮肤、关节、大脑和全身血管健康都不错。
作为口服护肤界的老网红，有着“ 口服热玛吉 ” 的美名， K 氧、 K 老和营养都很出圈。
咱们选白藜芦醇要认准Veri-te™ 专利标志。
因为市面上90%的白藜芦醇可能都是劣质的，纯度低，结构差。
而通过酵母发酵技术（Yeast Fermentation）生产的Trans-Resveratrol反式白藜芦醇，纯度高，更安全。
PH双抗瓶复配的白藜芦醇，有Veri-te™ 专利标志，可以放心吃。
2、吸收率，40倍高吸收
再说回姜黄素，它有个大bug——口服吸收率太低。
因为它是脂溶性的，吃到胃里，会直接缩成小团，只有很少一部分能接触到肠道被吸收，其余的都会排泄出去，很容易出现“吃了个寂寞”的情况。
PH针对这个问题，做了技术创新：
✅️水溶性外壳
✅️环糊精包裹技术
姜黄素喜油不喜水，PH给它用亲水性软胶囊外壳和亲水环糊精技术，挨个包裹姜黄素，一路护送它通过胃部安全到达小肠，然后被溶解吸收，吸收率是普通姜黄素的40倍，相当于开了5倍速~
△最右是PH姜黄素的吸收率
而且还有12小时超长缓释，主打一个能多待多久算多久，越久越高效，对身体也越好。如果家里有加班熬夜、工作压力大、应酬喝酒的男同志，提前1小时吃一粒，持续保护12小时。
带大家看看溶解实验对比：
液体姜黄：直接沉底▽
普通姜黄素：不溶解▽
白色姜黄：一样不溶解▽
但PH不计成本采用的CAVACURMIN®姜黄素，因为有亲水环糊精包裹，入水一秒即溶。
可别小看这个溶解率，技术不到位的姜黄素，哪怕等上一两个小时，依旧溶解不了，吃进去就结团，不等身体吸收就被排出去了，直接白忙！
因为攻克这个大难题，CAVACURMIN®姜黄素，直接斩下德国的瓦克创新大奖！ 只有行业重大技术突破才能获此殊荣。
3、配料干净，纯度高，不刺激肠胃
常见的姜黄素补剂大多会添加黑胡椒，降低成本，提高吸收率，但同时也会增加肠胃刺激，吃了容易不舒服。
PH把这个问题也给解决了，升级后的双抗瓶，配方中只有姜黄素和白藜芦醇。
植物提取，98%高纯度，0糖、0色素、0防腐剂，关键还不含胡椒碱和黑胡椒素，不会刺激肠胃。
还通过了美国食品药品监督管理局FDA认证，可以放心吃。
人到中年，虽然依然爱美，内心已经对很多"表面功夫"祛魅。只有真正的“保养身体”才是真的对自己好——保养好情绪、免疫、肠道和皮肤，变美其实是水到渠成的事情。
这次我争取来了福利价(含税)：
1瓶装到手309元
2瓶装578元，3瓶装867元，算下来289元/瓶
每瓶60粒，够吃1个月（一天1次，一次2粒，饭后服用），全家一起吃的话，建议多囤（下单3瓶装，确认收货后联系大管家再送1瓶价值149的正装南非醉茄。）
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虽然有点小贵，但好处真的很多，不仅全链路灭，它也是肝脏、关节、皮肤、肠胃的好朋友。
平身身体容易有的
常吃外卖、火锅，重油重盐的
有K炎、K氧需求的
经常牙龈上、鼻子敏敏、秘密花园不适的
家里男士爱喝酒、酒局应酬多的
工作压力大，常熬夜的
平时关节容易有，活动多了就不舒服的
爱运动，长期健身的
动不动爆痘、疲惫、免yi力下滑的
都可以放心吃起来~
4、背景实力雄厚，标准严苛
选补剂，研发实力和生产背景是关键。
Prime Harmony品牌来自美国yao企旗下。yao企做的营养补剂，专业性、安全性、科学性、可靠性都不是其他普通产品能比的，实力硬核！
而且每批产品都会向权威机构送检，重金属未检出、吸收率实验全公开！还有国际FDA、GMP、NSF等多重权威认证，我们能加倍放心。
今天还给大家带来了PH的辅酶Q10，需要的姐妹可以一起带上：
压力大、中老年必备
心脏永动机——辅酶Q10
辅酶Q10从十几年前我就有在买给我妈吃，等到了35岁左右时，我和老公也开始吃。（如果你年纪小，才20多岁的话，暂时不太需要啦）
因为人体内辅酶Q10的含量在20多岁时达到高峰25岁后，逐步减少⬇ 可能60、70岁老年人体内含量只有20岁的一半。
很多人过了30岁，明显感觉自己不能熬夜了，代谢变慢、容易累，可能就和辅酶Q10的流失有关。
额外补充辅酶Q10的关键在于：安全范围内，足够的剂量才能有效。
PH的这瓶辅酶Q10，每一粒都含有100mg、纯度高达99.99%的辅酶Q10。这也是《中国居民膳食营养参考指南》的推荐量。
相当于吃到了：4斤沙丁鱼、10斤牛肉、1斤鸡心...科学添加更符合国人的饮食习惯。
比起单一配方，PH品牌还升级了「三重配方」：
辅酶Q10 + PQQ +黑胡椒素
其中PQQ，是一种动力充电宝的存在，PQQ复配可增量线粒体163%，辅酶供能强劲外援，达到1+1＞2的效果。
无论是自己吃，还是父母吃，或者三高人群都很合适。每天只需要1块多，就能搞定辅酶Q10营养！
此外，这次开团还有PH的氨糖、仙女驻颜瓶、南非醉番茄、奶蓟草等等，都是“天花板”级别的，姐妹们有需要可以闭眼入~
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说到最后
最近几年，越来越觉得
以前很羡慕的女性朋友
不是命好，是因为她会“养命”
因为那些舍得花时间、花心思在自己身上的人
命都不会太差~
姐妹们有商品、育儿等方面的任何问题，都可以随时找“大管家”，她贴心又靠谱，包解决，包满意！