4月28日，“做‘五健’少年 筑健康中国”主题宣传倡导活动暨儿童青少年“五健”促进行动启动式在京举行。此次活动由国家卫生健康委妇幼健康司指导，健康报社、中国出生缺陷干预救助基金会主办，首都医科大学附属北京儿童医院协办，中国人口福利基金会公益支持，旨在面向全社会启动儿童青少年“五健”促进行动，切实将“稳体重、亮双眸、暖心扉、挺脊背、美皓齿”的健康理念融入学校教育、家庭生活和社会服务全过程，以促进儿童青少年身心健康。
社会共治：家校医社，同心共护
2025年12月，国家卫生健康委联合12部门印发《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》。其中提出，聚焦体重、视力、心理、骨骼、口腔五个健康领域，坚持预防为主，多病同防共管，相关部门协同发力，社会各界共同参与，推动建立“医校协同、卫体融合、家校共育、社会共治”的工作机制。
活动现场，国家卫生健康委和相关部委代表参加了儿童青少年“五健”促进行动启动式，点亮了代表体重健康、视力健康、心理健康、骨骼健康、口腔健康的五色花朵，寓意多方发力、共同守护儿童青少年健康。
“五健”同行 守护者倡议
来自医学界、教育界、家庭、媒体、社会组织的代表和儿童青少年代表，共同发布了《“五健”同行 守护者倡议》，号召全社会齐心协力，做儿童青少年健康的坚定守护者。
那么，“五健”的种子如何从政策文件中破土而出，真正扎根于校园、家庭与社区的沃土？在现场播放的三段短片中，上海、河南、陕西三地给出了鲜活而生动的“地方答卷”。
在上海市，落实儿童青少年“五健”促进行动是一套精密运作的系统工程。该市通过深度整合多方资源，构建起覆盖儿童青少年“五健”的全链条健康管理服务体系，并通过“五个一”模式强化落地。“五个一”即：健康筛查一体化进校园，将“五健”筛查打包送进学校，使健康监测成为校园日常；学生数据一站式采集，数字化手段记录孩子每个阶段的健康数据，将风险早预警；诊疗干预一门式服务，分类别开通诊疗绿色通道，使优质医疗资源高效可及；校园卫生“一校一长”，推广健康副校（园）长制度，使卫生专业力量下沉校园；健康宣教一套课程，全学段开设健康科普课程，将健康素养培育深度融入教学与日常生活。
在河南省，儿童青少年“五健”促进行动被纳入“便民利民微改革”事项，写入2026年全省卫生健康系统10件惠民实事清单，儿童健康正从家庭“小事”成为政府牵挂的民生“要事”。全省开展“一路童行 护幼成长”健康科普“五进”行动；医疗机构开设午间门诊、夜间门诊，落实初筛免费、复筛费用减半的惠民政策；创新推行健康副校（园）长制度，医务人员进校园，将健康管理深度融入教学、体育、膳食各环节，使“医校协同”落地见效。此外，针对儿童青少年健康风险共存问题，医院开健康处方，学校抓习惯养成，家庭做日常管护，达到多病同防的目标。
在陕西省，卫生健康与教育部门以“健康开学第一课”等方式，入园、入校、入社区开展健康教育，自2025年以来，累计开展科普活动8500余场，惠及300余万（名）师生家长，开展学生健康筛查239万人次，并在932所学校常态化开展健康监测，实现健康隐患早筛查、早发现、早干预。在学校督促、家庭配合、专业医疗支撑与社会力量参与的多元联动下，孩子们逐渐告别肥胖困扰，全省0~6岁儿童眼保健和视力检查覆盖率达97%，儿童口腔疾病综合干预项目稳步实施，多部门搭建的社会心理关爱网络日益完善，脊柱健康评估与矫正指导定期开展……
科学认知：破除误区，早行一步
“五健”小课堂
“孩子胖点有福气，长大‘抽条’就瘦了”“眼镜越戴度数越深”“乳牙蛀了不用管，反正要换新牙”……这些在家长群中流传甚广的说法，究竟是经验之谈还是健康陷阱？活动中，五位权威专家逐一给出了专业判断。
不少老年人喜欢把孩子养得“白白胖胖”。首都儿科研究所所长助理、保健中心主任王琳直言，这句话一半是“祝福”，一半是“误区”。她解释，人体脂肪细胞的数量主要在儿童期和青春期前决定。到青春期后，脂肪细胞数量基本固定，小时候攒下的“脂肪仓库”越多，长大减肥就越困难。王琳建议家长做到“管、动、查”三个字：管好饮食结构，控制含糖饮料；保证每天至少累计1小时中高强度运动；定期监测身高体重，越早干预效果越好。
孩子近视了，眼镜该不该戴？很多家长担心“戴上就摘不下来”。首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉用八个字回应：“错误认知，误导家长。”她指出，已近视的孩子如果长期不戴眼镜，会不自觉地眯眼、歪头、趴着看书，加重眼睛调节负担和视力疲劳，反而导致度数增长更快。戴上合适度数的眼镜，孩子看得清、坐得正，有利于控制度数发展。
有些家长认为孩子“吃穿不愁，哪来的心理问题”。北京大学第六医院儿童心理中心主任刘靖明确表示，孩子的心理问题或障碍表现在多个方面，如过度焦虑、恐惧或抑郁等，当孩子的心理问题达到障碍程度时，会影响上学等社会功能，甚至造成自我伤害。“以抑郁为例，如果抑郁情绪没有明确诱因，或情绪反应程度明显重于原因所导致的程度，且持续存在、影响社会功能，就提示需要及时寻求专业帮助。求助途径包括学校心理辅导室、心理热线，医院的心理行为发育或精神心理相关科室。”
很多家长担心书包太重会压出脊柱侧弯，市面上也涌现出各类“护脊书包”。北京大学人民医院脊柱中心主任刘海鹰给家长吃了一颗“定心丸”：书包不是导致结构性脊柱侧弯的元凶。脊柱侧弯的成因复杂，主要与遗传、激素水平、神经调控、骨骼肌肉发育异常等因素有关。长期书包过重或背单肩包可能造成姿势性脊柱侧弯，但这种影响是暂时性的，放下书包后即可恢复。至于“护脊书包”，刘海鹰直言，再贵的书包，也只能起到辅助减负作用。“与其花大价钱买‘黑科技’书包交‘智商税’，不如每天陪孩子运动半小时到一小时。”
“乳牙反正要换，蛀了没关系”——这是不少老一辈的口头禅。中华口腔医学会名誉会长俞光岩用一句话回应：“错，而且错得很严重。”俞光岩解释，乳牙根尖下方就是正在发育的恒牙胚，乳牙的炎症会直接“传染”给恒牙，可能导致恒牙长出来就是坏的、歪的，甚至长不出来。此外，乳牙还具有“占位”功能，过早脱落后邻牙会挤占空间，导致恒牙萌出时排列不齐、拥挤。
五位专家一致表示，儿童青少年健康管理没有“侥幸”二字。无论是体重、视力、心理、骨骼还是口腔问题，科学认知和早期干预永远胜于“等等看”的心态。
八段锦表演
活动尾声，中国中医科学院中医药信息研究所养生保健技术研究室副主任孙晓峰携北京市海淀区西苑小学的同学们，献上了一场别开生面的八段锦表演。孩子们身姿如松，招式行云流水，一呼一吸间尽显少年的蓬勃朝气，为整场活动画上了充满生机与活力的句号。
文：健康报记者 赵星月
图：健康报记者 张丹
编辑：陈远
审核：王小雪 梁雨