高中孩子出现倦怠，是很正常的。
冲劲不大，懒得努力，每天觉得累得快散架。
只想找点快乐和轻松的事情做，是再正常不过的心理。
尤其是进入高三之后，孩子的倦怠来得更加猛烈，也更加典型，频次也会增加。
面对孩子的倦怠期，家长要做到该关注时关注，不该关注时钝感。
像我家孩子，也时常会对学习倦怠，对自己时而信心百倍，时而沮丧不已。
我始终遵循着“三做，不三做”的原则，帮孩子平稳度过倦怠期。
三做，分别是：
做到倾听不评判；做到态度温和但脾气不大，性子不急；做到孩子不求助时，不去帮，但保持在场。
倾听不评判，很容易理解，难点在于克制和闭嘴。
尤其是孩子在倦怠时，家长本能就会很着急去改变孩子的现状。
家长觉得时间来不及，没有机会试错，孩子不能这样懒散下去。
所以做到不带情绪和评判的倾听，对家长稳定心态的要求还是蛮高的。
孩子越倦怠，越没劲时，越需要家长的陪伴和理解，以及懂得。
这时才会有被看见，被理解，被接纳，被包容的如释重负。
态度温和就更好理解了，就是好好说话，好好听话，不着急，不焦虑。
这也非常考验家长的淡定与平和。
像我为了能做到稳定，我是用了大量的时间读书，学习，运动，复盘来保持松弛感。
以便自己在任何节点，即便孩子搞幺蛾子时，我也能波澜不惊。
只要家长冷静，能不慌，孩子的情绪与问题就接住七七八八了。
再来说不求不助，对家长来说更难了。
孩子都倦怠了，家长不制止，不纠正，是真的坐不住。
但制止和纠正，都只会让倦怠的孩子，内心更雪上加霜。
对改变孩子的行为，没有任何帮助。
允许一切顺其自然，孩子反而更快调整过来。
三不做，几乎是三做的反面，分别是：
不做孩子并没有邀请家长的事，不去瞎操心围着孩子打转；
不做让孩子更心烦和更扫兴的事，做错了还不如不做；
不做与学习细节有关的干预，最多孩子特别懒散时，对大方向上点到为止的提醒。
不帮孩子做的事情，主要就是家长觉得正确，但孩子完全听不进去的事。
这种辅助，就像是拳头打在棉花上，没有半点的作用。
还会引发家长的焦虑与恐惧，同时也会让孩子的倦怠状态持续更久。
像我对孩子的倦怠，采用的态度是觉察但不评判。
我会去揣测孩子的动机以及每句话背后的真相，但并不说破。
做到心中有数，然后等待孩子的自行修复与主动求助。
在孩子没有求助我的时候，无论我看孩子状态多么不在线，我都不插嘴，给任何建议。
马儿不喝水，按马头是没用的。
孩子吐槽了，家长就倾听；
孩子迷茫了，家长就允许；
孩子倦怠了，休息和放松。
孩子没劲了，就修复回血。
孩子的倦怠来得快，也去得快，大部分时候都能弹性修复。家长稳住，就能赢得最后的平稳过度。