中工网讯 近日，内蒙古自治区通辽市总工会依托“满天星”职工心理健康关爱服务，开展“悦心赋能·星光护航”女职工心理关爱专场活动，连续深入多家企事业单位，为各行各业女职工送上专属“心灵礼物”。

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图为活动现场。通辽市总工会供图

活动首站走进国家电投内蒙古公司。80余名女职工通过书写疗愈、渐进式肌肉放松、绘画心理投射等方式深度联结自我，现场学习认知重评、正念呼吸等减压技巧，科学疏导负面情绪、降低焦虑，实现心理复位。

在通辽市水务生态投资建设集团有限公司，心理咨询师结合岗位特点引导女职工认知角色冲突、缓解工作生活压力，通过互动揉肩捶背等积极心理暗示，提升自我接纳度，读懂付出与接纳的双重价值。

活动还走进燕京啤酒（通辽）啤酒厂生产一线。“桃花朵朵开”游戏让现场笑声不断，女职工们在“角色书写”中正视自身多重身份，深刻理解爱自己的意义，并学习运用正念技巧缓解工作压力。

此次系列活动将心理关爱送到基层一线，切实守护女职工身心健康。未来，通辽市总工会将继续以“满天星”为载体，把心理关爱送到更多职工身边，将“娘家人”的关爱落到实处。（通辽市总工会供稿）

来源：中工网