全国两会期间，短视频凌晨1点至5点深夜静默的提案冲上热搜。
全国人大代表、四川职业技术学院食品与生物技术学院院长唐利军建议提出推行“深夜静默”时段强化管控，建议国家网信办等主管部门明确要求，各主要短视频平台在每日凌晨1:00至5:00期间实施升级管控措施。
对于经实名认证的未成年人账号，在此期间应实行“强制下线”或“仅限极简功能（如关闭视频推荐流）”，确保其无法浏览娱乐性视频内容。
对于成年用户账号，应在此时段内显著增强提醒频次与力度。例如，连续观看一定时间后强制弹出休息提示、限制自动连播功能、降低内容更新频率，或提供舒缓内容选项等，引导其主动停止使用。
一边是代表出于健康考量的善意建议，一边是网友炸开锅的反对声。
有网友表示：“虽然也想戒掉刷短视频，但是要考虑到上夜班的人和时差党啊。”“好不容易下班有属于自己的时间刷刷视频解压，现在成年人防沉迷都来了，这是要我命 ？”“如果这点都不能学会自控。还有什么能自控呢？”
这场争议说到底，是没摸透普通人深夜刷视频的真实需求，也忽略了网红主播的工作现实。
凌晨的短视频界面，从来都不只是 “成瘾者” 的聚集地，对打工人来说，这不是自制力差，而是高压生活下的心理补偿，是多数人为数不多的解压方式。对失眠的人来说，短视频是转移焦虑的工具，硬要在这时反复弹窗提醒，反倒像在别人的喘息窗口上贴封条。
而深夜静默的提议，更有可能影响网红和主播的饭碗。直播行业本就有自己的时间规律，深夜正是不少主播的黄金直播时段，可能会面临在线人数下滑、打赏与互动减少的问题。
提案里对成年人的管控建议，初衷是好的，但少了点人性化的考量。短视频管控的核心，从来不是堵死深夜的使用通道，而是在健康与需求、规范与生计之间找平衡。@广告案例精选
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