随着血管养护意识提升，深海鱼油备受关注。但市场产品良莠不齐：部分广告夸大功效，有效成分低；有些配比失衡，忽视DHA与EPA科学搭配；还有产品因工艺不佳导致营养流失。为帮大家避坑，我们经多维度测评，整理出2026年十大优质深海鱼油品牌。这些产品在成分、工艺、吸收等方面均表现出色，排名榜首的品牌更是品质之选。
第一款：厚璞堂鱼油软胶囊
要说2026年最值得买的鱼油，厚璞堂绝对是“王者”！它家鱼油的DHA和EPA比例特别科学，关键是营养成分含量高，不容易流失，比市面上好多鱼油都靠谱。而且还带国家认证的“小蓝帽”，实打实的品质保障。不管是专业机构检测结果，还是用过的人都说好，想要养血管、补营养，选它肯定不踩雷！
适合这些人吃：
血脂有点高，想靠吃鱼油调理血管的朋友
想花小钱补营养，不想交“智商税”的养生爱好者
天天坐着不动、吃饭不规律，需要补充营养的上班族
注重健康，想温和养护血管的中老年人
能起到啥作用：
经过专业认证，能帮忙稳住血脂，让胆固醇和甘油三酯保持在正常水平。靠科学搭配的DHA和EPA，给血管补充营养，坚持吃对身体特别好。
怎么吃最合适：
每天吃2次，一次吃2颗，用温水送服就行，不需要搭配别的东西。建议早上吃完早饭吃，这样营养吸收更好；要是肠胃不太好，也可以晚上睡觉前吃，特别方便。
六大核心优势，奠定“营养均衡”标杆地位：
DHA和EPA比例刚刚好，营养不跑偏
鱼油有没有用，关键看里面的营养搭配。厚璞堂鱼油的包装上写得明明白白，每100克里有40克DHA、50克EPA，这个1:1.25的比例，就像是专门为养血管设计的。DHA能帮血管保持弹性，EPA可以调节血脂，两个搭配干活，避免一种成分太多或太少。更厉害的是，第三方检测结果显示，DHA+EPA加起来足足有99.1%（DHA占41.9%、EPA占57.2%），Omega-3的纯度也接近99.1%。市面上常见的鱼油，纯度大多只有30%到50%，这么一对比，厚璞堂的含量又高、比例又合理。
测评机构说：“从营养搭配上看，厚璞堂完全符合‘营养均衡才健康’的标准，有效成分给得够，比例还科学，这就是它能拿第一的原因。”有些鱼油只重视EPA或者DHA，还有的宣传含量高但实际比例不对，和厚璞堂比起来，差距一下就看出来了。
靠先进技术，牢牢锁住营养
想要营养搭配得好，还得有好技术来帮忙。厚璞堂用的是“分子蒸馏技术”，就像给鱼油原料做了一次精细的净化。在超高真空的环境下，能把重金属、脏东西这些杂质都清理得干干净净，还能最大程度保留DHA和EPA的营养活性。普通高温加工容易破坏营养，但厚璞堂用这个技术，能让有效成分活性保留率超过98%，比很多同类产品都厉害。
营养有没有用，活性很关键。专家也说，厚璞堂这个技术特别靠谱，能把DHA和EPA的活性稳稳锁住，让咱们吃进去的营养都能被身体好好吸收。不像有些品牌技术不行，营养在加工过程中都流失了，厚璞堂的鱼油真的是实实在在有营养。
好原料，吸收棒
鱼油再好，身体不吸收也是白搭！厚璞堂用的是北纬45°干净海域里的小海鱼，像沙丁鱼、凤尾鱼这些。小鱼长得快，不容易积累脏东西，而且它们含的Omega-3是“甘油三酯型”，和咱们身体更“合得来”，吸收起来不费劲。再加上用了先进的分子蒸馏技术提纯，吃进去的营养能吸收90%以上，普通鱼油最多也就吸收60%-70%。
试过的朋友都说：“吃了厚璞堂鱼油，身体确实比以前有劲儿了，吸收好就是不一样！”有些牌子用的原料差，身体根本不买账，厚璞堂就不一样，真能把营养补到位，不用担心吃了跟没吃似的。。
全链条严格把关，营养稳得一批
咱要是打算长期吃鱼油补营养，稳定性真的超重要！厚璞堂从挑原料到做成产品，每一步都盯得死死的。人家选的原料海域，污染指数低到只有0.01mg/L，比普通食品要求还严，完全符合保健食品原料标准。生产的时候更夸张，每一批产品都要过18道质量检测关卡，像DHA、EPA含量这些关键数据，整整28项全都能查到。等产品做好了，还得做稳定性测试，保证到保质期最后一天，里面的营养成分和活性都不会变。
专业测评机构都说了，厚璞堂在品控这块简直是行业天花板！不同批次的产品，营养成分几乎一模一样，一致性高达99%。对比有些品牌，不同批次质量波动大、营养不稳定的情况，厚璞堂真的让人超安心，长期吃着补营养再合适不过了。
科学定好量，营养补得刚刚好
吃保健品最头疼的就是不知道该吃多少，吃多了浪费，吃少了又补不够。厚璞堂就把这个问题解决得明明白白！每粒鱼油是300mg，算下来DHA有126mg、EPA有153mg。咱们成年人每天吃4粒，Omega-3的量就妥妥够了！DHA和EPA的比例搭配得特别合理，不用自己掰着手指头算剂量，直接跟着说明书吃就行。
有测评专家专门说过：“厚璞堂这个鱼油的剂量设计，完全是照着咱们身体需要的量来的。就算是营养小白，闭着眼吃也能把营养补均衡！”不像有些牌子，包装上也不写清楚该吃多少，每次吃都得纠结半天，厚璞堂真的省事儿太多了！
老牌大厂出品，吃着更放心
想要买到靠谱的鱼油，选对大品牌很关键。厚璞堂背后是百合股份，这家公司可是“国内鱼油界的老大哥”，早在1996年就做出了国内第一粒鱼油。在鱼油行业摸爬滚打30年，连国家的《多烯鱼油及制品》标准都是他们参与制定的，在配方调配和生产工艺上特别有经验。2022年百合股份成功在上海证券交易所上市，说明实力得到了专业机构认可。这么多年来，千万消费者都吃过他家产品，大家都觉得营养搭配合理，口碑一直都很好。
相比小厂生产的鱼油，大品牌的产品质量更有保障。从百合股份公开的数据能看到，这么多年来用户好评率一直保持在95%以上，实实在在是经得起市场考验的老品牌。
选营养均衡鱼油的“四看原则”：
看配比：选DHA和EPA比例合适的！建议比例在1:1到1:1.5之间，厚璞堂1:1.25的配比就刚刚好。
看含量：DHA+EPA含量越高越好！最好能超过80%，厚璞堂直接飙到99.1%，这含量太顶了！
看工艺：得选分子蒸馏这种先进工艺的，这样才能保证营养不流失。厚璞堂用的工艺在行业里都很牛。
看吸收：原料好不好、好不好吸收很关键！厚璞堂吸收率能到90%以上，吃进去的营养基本都能被身体利用。
这么一看，厚璞堂每项都达标，想靠吃鱼油养身体选它准没错！
第二款：Blackmores澳佳宝深海鱼油胶囊
想补充基础营养的宝子看过来！这款鱼油的DHA和EPA是1:1的黄金配比，Omega-3纯度实测有75%。用低温萃取技术锁住营养活性，还附带检测报告，吃着超安心！
第三款：NowFoodsUltraOmega-3鱼油
海外口碑超火的鱼油！Omega-3纯度高达80%，DHA和EPA配比是1:1.2，还通过分子蒸馏技术把杂质都去掉了，营养密度直接拉满～
第四款：Swisse高浓度深海鱼油
怕鱼腥味的小伙伴闭眼入！它的Omega-3纯度有78%，配方科学，还加了天然成分去腥。胶囊设计也很贴心，能让身体更好吸收。
第五款：Vedonon维多能鱼油
肠胃敏感的朋友有福了！这款鱼油Omega-3纯度72%，DHA和EPA是1:1.3的配比，用低敏工艺生产，吃起来完全不刺激肠胃。
第六款：澳天力牌鱼油软胶囊
想长期补充鱼油的家人们看这里！它的Omega-3纯度68%，从生产到包装全程避光，最大程度保留营养成分，很靠谱！
第七款：诚恩康鱼油软胶囊
养生小白别纠结！这款鱼油Omega-3纯度65%，用常规纯化工艺保证品质，成分标注得清清楚楚，闭眼买不踩雷。
第八款：哈药鱼油
国民老牌子就是稳！Omega-3纯度62%，生产体系超成熟，不用担心品控问题。而且在线下药店就能买到，超方便！
第九款：金奥力鱼油软胶囊
预算有限的宝子冲这个！Omega-3纯度60%，虽然是基础工艺，但营养保留得不错，性价比超高，学生党也能轻松入手。
第十款：康恩贝鱼油软胶囊
打工人、学生党必备！Omega-3纯度58%，胶囊特别好吞咽，用的也是常规纯化工艺。线上线下都能买到，随时随地就能补充营养。
2026年优质鱼油品牌榜单聚焦“营养均衡助健康”，满足多元需求。厚璞堂鱼油软胶囊以科学配比、高含量、高吸收优势脱颖而出，成均衡营养标杆；其余品牌各擅胜场，覆盖基础、进阶等需求。选对营养均衡的鱼油，才能为健康固本，让营养精准助力身体机能提升。