近期人社部、财政部释放的一系列政策信号，我们可以发现官方在密集的发声，这些发声也恰恰反应了2026年养老金调整已逐渐具有“政策底色”。随着2026年即将步入3月，全国1.4亿退休人员最为关切的年度“民生大问题”即将揭晓答案：新一年的养老金调整通知何时下发？涨幅会有多少？特别是广大企业退休人员，心中最期盼的那个数字，今年能否迎来5%的涨幅呢？今天和小编一起来探讨一下吧。
2026年是“十五五”规划的开局之年，养老金的走势其实早在年初就已埋下伏笔，在2025年底召开的全国人力资源和社会保障工作会议上，人社部明确提出要“加快健全社会保障体系”、“确保各项社保待遇按时足额发放”，并将“养老保险待遇调整落实到位”列为过去一年的重要成果。
进入2026年，财政部的表态更为直接，在1月底的新闻发布会上，财政部明确表示2026年财政支出力度“只增不减”，对民生领域的投入“只强不弱”，特别是要加大对基本养老保险基金的补助力度，与此同时，人社部部长也在近期文章中强调要“稳步提高社会保障待遇水平”，完善筹资和待遇调整机制，两大部门的发声，已经为2026年的养老金调整奠定了坚实的政策基础，也向我们告知了2026年养老金继续调整是大概率事件，那么企业人员的养老金继续调整能达到涨幅5%么？
小编可以告诉大家，普调想要达到5%是很难得，几率几乎很小，虽然社保基金的家底殷实，但涨幅收窄其实已经是大势所趋了。
回顾养老金调整历史，2005年至2015年经历了年均10%左右的高速增长，而近年来随着我国经济从高速增长转向高质量发展，人口老龄化程度加深，养老金涨幅也逐步回落至温和区间，从2021年的4.5%降至2024年的3%，2025年涨幅为2%，基于这一收窄趋势，2026年想要“逆势”回升至5%，可能性微乎其微，我们普遍预测，2026年涨幅大概率将维持在2%左右，甚至可能因物价（CPI）温和增长而在1%至2%之间波动，
既然总体普调的涨幅大概率在2%左右，那么企业退休人员个人能否实现5%的涨幅呢？这里我们需要理清一个核心概念，那就是总体涨幅不等同于个人涨幅。
我国的养老金调整一直采用“定额调整、挂钩调整、倾斜调整”三结合的办法，这套机制的奥妙在于“提低控高”。
我们来做一个假设，假设某地2026年方案为，定额调整30元，养老金水平挂钩1.2%，工龄每年1元，那么养老金2000元、工龄20年的企业退休人员，上涨金额计算过后为74元，个人实际涨幅高达3.7%；而养老金6000元、工龄40年的人员，上涨金额为142元，个人实际涨幅仅为2.36%。
所以由此可见，虽然大盘涨幅可能是2%，但绝大多数养老金偏低的企退人员，通过政策倾斜，实际到手的涨幅往往能“跑赢”大盘，达到3%甚至4%以上，若退休人员年满70岁享受高龄倾斜，实际到手金额会更高 。
综合以上这些来看，2026年企业退休人员期待个人账户普涨5%，无论是从国家社保基金的支付压力，还是从当前的工资、物价增长水平来看，都有些缺乏支撑力，“5%”这个数字，大概率只能停留在美好的愿望里。
但其实2026年养老金大概率会继续调整本身就是个好消息，在现在这个背景下，实现“二十二连涨”实属不容易，对于广大企退人员而言，我们更应关注的是调整方案中的“定额”和“倾斜”部分，这两项才是保障低收入群体“多涨”的关键。
无论最终公布的涨幅是2%还是略有浮动，都代表着国家对退休人员分享社会发展成果的郑重承诺，与其纠结能否涨5%，不如耐心等待地方细则落地，算一算自己工龄和年龄带来的“实惠”，毕竟，细水长流的保障，远比一个刺激的数字来得更踏实。