2月21日凌晨5时许，大一女生小艾（化名）从成都上车到广东东莞东火车站，坐了近31小时硬座终于到站，刚下火车小艾在站台上没走几步突然倒地，意识丧失，随后心脏骤停。

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所幸经送医6小时抢救，医护人员将小艾从死亡线上拉了回来。医生表示，击倒这名19岁女孩的正是“经济舱综合征”。

据了解，小艾出发前已持续胸闷两天，但为了不耽误开学报到，她仍坚持踏上了漫长的求学返程路。结果在到站后，劳累与病情叠加导致她的心脏射血功能突然终止，出现典型的心脏骤停症状。

春节返程途中，久坐不动、饮水不足、作息紊乱等都是心血管疾病的诱因。结合这位女大学生的案例，暨南大学附属第六医院心内科专家给出健康指南：

及时止损：出发前若有胸闷、头晕等不适，切勿硬扛，立即调整行程并就医；

主动活动：每1—2小时起身走动，座位上可做踝泵运动（勾脚尖、绷脚面），促进血液循环，预防血栓；

科学补水：每小时饮用100—150ml 温水，避免饮用咖啡、酒精，防止血液黏稠。

来源：广州日报

编辑：昱璇

责编： 李 杉

审核：若文

终审：赖婷



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