我们应当尽力维护健康，唯有健康方能绽放愉悦的花朵。失去健康，一切幸福都会黯然失色。
——题记
对于国家，她需要体质良好的公民，那是国家繁荣昌盛之本。体弱多病的民族，等待它的只能是贫穷，落后和挨打。作为个人，健康的体魄是安身立命之本，是幸福的第一要素。失去健康，一切幸福都会黯然失色。
叔本华是个大哲学家，重视理论，也十分重视健康。他说道："一个身体健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福得多。"这话算是把幸福与健康的关系说到家了。他认为，生命中的主体因素之重要性对人生的快乐和幸福来说，远超过客观因素。这从饥者不择食，少年与成年不能相与为伍，到天才和圣人的生活，均可看出来。“在一切幸福中，人的健康胜过任何其他幸福”，因为人最重要的在于他自己是什么。平静欢愉的气质，快快乐乐的享受，非常健全的体格，理智清明，生命活泼，洞彻事理，意欲温和，心地善良，这些都不是身份与财富所能促成或代替的。因为在健康面前，人人平等。
当然，幸福基于精神，但精神的好坏与健康息息相关。比如，对同样的外界环境和事件，在健康强壮时和缠绵病榻时的看法和感受是不同的。由此看出，使我们幸福或不幸福的，并非客观事件，而是那些事件给予我们的影响，和我们对它的看法和感受。"一般说来，人的幸福十之八九有赖健康的身心"，有了健康，每件事都是令人快乐的；失掉了健康就失掉了快乐。即使其人具有如此伟大的心灵，快活乐观的气质，也会因健康的丧失而心灰意冷，甚至变质。所以，当两人见面时，我们首先便问候对方的健康状况，相互祝祷福体康泰，原来健康是成就人类幸福最重要的成分。叔本华说："只有最愚昧的人才会为了其他的幸福牺牲健康，不管其他的幸福是功名，利禄，学识，还是过眼烟云似的感官享受，世间没有任何事物比健康还来得重要。”
对照大师的论述，自然看出我们在认识上的差距。我们国人似乎一度走进这样一种误区，年轻时用健康换钱，年老时用钱买健康。两个"极端"的做法，自有它产生的背景和原因。除了生活条件的因素之外，还有个思想观念问题。在"左"的思想影响下，人们自觉或不自觉地把"革命"与"拼命"连在一起："先生产，后生活"似乎成了普遍的工作指导原则。"带病坚持工作"一度成为"先进人物"的必备条件。这些问题是否应该引起我们深思呢?
还好，随着改革开放，经济发展和人民生活水平的日益提高，人们对健康的关注和重视是前所未有的。被广大百姓奉为"健康宝典"的洪昭光教授，近年来一直致力于健康知识的普及工作，先后举办了上百场大型健康知识讲座，讲座地点从人民大会堂到街道社区，听众从中央领导到普通百姓，场场爆满。洪教授讲座的手抄本，录音带，至少有68个版本在民间广为流传。健康就是财富，健康能使家庭幸福，也能使社会幸福，这正成为国民的共识。
毫无疑问，我们所说的健康，不仅仅是身体健康，还包括心灵健康。如果只把健康理解为四肢发达，肚满肠肥，是对我们的快乐没有什么帮助的。许多身强体壮的人常感不快乐，只因为他们缺少真正的精神文化知识，对理智的高度幸福缺乏感受能力。同样一座庙，别人看到的是文化，在他眼里只是一座房子。同是一座名胜古迹，别人看到的是历史风云，想到的是启迪和责任，而在他眼里只是一堆碎石烂瓦，毫无意义。对这样的人来说，生活就是活着，旅游只是拿钱走一趟而已。
一个心灵健康的人，拥有高度的理智，别人所追求的快乐，在他来说是多余的，甚至是一种负担和困扰。当苏格拉底看到许多奢侈品在贩卖的时候，他不禁说道："这个世界有多少东西是我不需要的啊!"心理平衡，思想平静，心灵宁静，这是智者心灵快乐的源泉。而一个性格不好，欲望多多的人，由于永不满足，把所有的快乐都会看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中也会变味一样。因此，生命的幸福与困厄，不在于降临的事情是苦是乐，而在于我们心灵的感受性和强度如何。
美也是健康的事务之一。虽然美只是个人的一种优点，与幸福不构成直接关系，但却间接给予他人一种幸福的印象。所以，即使对男人来说，美也有它的重要性。美可以说是一封打开了的介绍信，它使每个见到这封信的人都对持这封信的人油生欢喜之心。荷马说得好："美是神的赐予，不可轻易地抛掷。"
但是，美的人要提高警惕，不要忘了荷瑞思的训示，"世界上最大的傻子，是为了外在而牺牲内在"。叔本华告诫我们，"人类的幸福主要根植于内在"，一个人"能够有力而成功地从事所有你的工作，才是幸福"。
就一般人而言，将其一生幸福，寄托于外界事物上，或是财产，地位，爱妻和子女，或是朋友，社会，还有个人的美貌等，一旦失去了他们，就会令他大失所望，他的幸福根基也就毁坏了。换句话说，他的重心随着每个欲念和幻想而改变位置，却不把重心放在自己身上。就美而言，它当然是一个成功的条件，有时起至关重要的作用。但有时它又是负担，弄不好还会带来负面的作用。"自古红颜薄命多"，说的就是这个道理。
所以，有充分睿智的人，是最幸福的人。他知道，"心灵的财富是唯一真正的宝藏，其他财富，都可能带来比该财富本身更大的灾祸"。除了生活的必须，不需再向外界索求任何东西，而充分利用闲暇时光，发展和成熟自己的智性机能，享受生命的内在宝藏，才是智者的生活。
我们应当尽力维护健康，唯有健康方能绽放愉悦的花朵。因为一切幸福都从健康开始。
2006年5月26日