现在姬他四十多岁了，事业越来越好了，但他很低调。外面几乎没有他感情和家庭的消息，他也从来不靠这些炒作自己。每次有人问他这一路是怎么过来的，他都会说，要感谢表哥张嘉益当年帮了他。
他说，要是没有表哥给的机会，自己可能到现在还是没人知道。但他也清楚，机会来了，能不能抓住，能不能演好，最终还是得靠自己下功夫。
大家平时看《大唐狄公案》或者《装台》，应该会注意到姬他，他演得很扎实。其实不光这两部戏，只要是张嘉益主演的电视剧，差不多都能看到姬他的身影。他们两个人，前前后后一共合作了14部戏。
后来很多人都知道，姬他是张嘉益的亲表弟。还有人开玩笑说，他们俩这简直是“绑定出演”。但姬他能一直有戏拍，能被观众记住，不只是靠表哥的关系，主要还是他演得好，靠角色说话。
最让人记住他的，是《白鹿原》里的黑娃这个角色。黑娃这辈子过得不容易，当过苦力，也做过土匪，后来还参了军，到最后结局很悲剧。这个角色的戏份不算最多，但姬他把他演活了。当时不管是导演，还是观众，都特别认可他，觉得他就是黑娃本人。就是这部戏之后，很多人才真正认识了姬他。
2020年的《装台》，让姬他又更进了一步。他在里面演大雀儿，大雀儿是个老实人，为了养家糊口，不管什么苦活累活都肯干，特别让人心疼。尤其是最后他累倒的那场戏，不知道看哭了多少人。这部戏播完之后，找他拍戏的人就更多了，他也彻底在娱乐圈站稳了脚跟。
其实姬他一开始根本没想过要当演员。他1981年在西安出生，从小最喜欢的就是画画，而且他画画很有天赋。高三的时候，他已经拿到了西安美术学院的保送资格，不用考试就能去上。那时候，老师和同学都觉得，他以后肯定会成为一个画家。
可没想到，就在大家都为他高兴的时候，他自己突然厌倦画画了，说什么也不肯再走画画这条路。从那以后，他情绪低落了好长一段时间，家里人都特别着急，不知道该怎么办。
转机来得很偶然。有一次，全家人一起看电视，电视里正好播的是他表哥张嘉益演的戏。他爸妈就随口跟他说，要不你也试试学表演吧。没想到，姬他居然点头答应了。
进了北京电影学院之后，他才发现，表演系里全是俊男美女，自己长得很普通。那时候，他心里还有点自卑。但他很快调整好了心态，心想既然来了，就踏踏实实地把专业学好。
可毕业之后，现实很残酷。他的同学陆续都接到戏了，只有他，很长一段时间都没有戏拍，只能在家待着。家里人心疼他，让他回老家找个安稳的工作，不用再在北京受苦，但他不愿意。他想留在北京，从最基础的龙套开始做起，慢慢找机会。
这件事后来被张嘉益知道了。张嘉益专门找他聊了聊，看出他身上有股倔劲儿，也觉得他有当演员的潜力，就主动提出，让他跟着自己拍戏。一开始，姬他还很犹豫，觉得靠亲戚帮忙，面子上过不去。但现实摆在眼前，他最后还是想通了，接受了表哥的好意。
张嘉益也说到做到，从那以后，只要是自己参演的戏，都会想办法给姬他安排一个角色。一开始，姬他演的都是一些小配角，但他对待每一个角色都特别认真，不管戏份多少，都尽全力去演。慢慢的，他的演技越来越扎实，也慢慢被更多导演看到，路也越走越顺了。