60—70岁：占全这6条，你就是人人羡慕的有福人

“60岁就算老？别闹了，我邻居王姐刚把广场舞跳到了巴厘岛。”

她原话：退休金到账那天，先买了张特价机票，手机值机比我还溜。海关看她护照吓一跳——1951年生，护照有效期到2031年，等于官方先给盖了“你还能再浪十年”的章。那一刻我突然意识到，所谓“黄金十年”不是鸡汤，是倒计时，谁先动手谁先爽。

世卫组织把60岁划成“年轻的老年人”，听着像骂人，其实暗藏彩蛋：身体零件还没全旧，账户余额有点富余，最关键是——孙辈没高考，儿女没退休，没人24小时盯你带娃。此时不嗨，更待何时？

先说最俗也最怕的“健康”。别只盯血压计，先盯牙。哈佛最新数据：一年洗两次牙，心血管事件能少三成。牙口好，吃肉香，营养跟得上，才有力气跟骗子老头抢超市限时鸡蛋。运动别整虚的，150分钟快走，拆成5次“拿快递顺路”就能完成，微信步数顺便碾压年轻人，爽感+1。

“心态”这块最玄学，也最容易翻车。推荐个土办法：睡前写“今日小确幸”3条，哪怕只是“公交有人让座”。坚持21天，大脑会自动开启“好事雷达”，把倒霉事过滤成段子。我亲测有效——自从把“地铁被踩脚”写成“今天有人主动跟我肢体接触”，看谁都眉清目秀，连老伴打呼噜都像免费白噪音。

钱呢？别等“人走了，钱没花完”的梗成真。复旦那个“养老准备指数”里，最硬核一条：把60%可投资资产扔进“保底+分红”组合，债券、REITs、红利ETF都行，剩40%放流动性高的货基，随取随用。说人话：既要让钱生崽，又要保证明天就能提2万去交跟团游尾款。别碰高收益“养老区块链”，那玩意专吃退休金。

十年后，你想在病房数点滴，还是在山顶数星星？答案不在保健品传单里，在今晚你关不关掉抖音、迈不迈出门槛的那一步。