继邓亚萍、张怡宁后陈梦成为第三位蝉联奥运女单的队员，加上女团金牌，金牌数达到四枚，与王楠、李晓霞并列中国女乒历史第三位。伟大成就背后，是三年备战期的漫长低谷，曾经历生涯最严重冠军荒的陈梦，最后凭借自己对乒乓球的纯粹热爱与强烈的求胜心，再次站在了最高领奖台。
马龙36岁仍活跃在赛场，将6块奥运金牌统统收入囊中，第十五届全运会把职业生涯的所有荣誉拿满，陈梦30岁却主动退出WTT世界排名，清零千分积分，却在全运会女团决赛中收获厚重的冠军奖牌，最令人感动的是她泪洒现场，与队友们抱作一团。近期某杂志专题采访，首次曝光了奥运冠军陈梦退出国际舞台的原因，在港澳行结束回到北京，她接到队里的放假通知，就像字面上写的“而立之后，她迎来了自己的第一个悠长假期，她问自己接下来如何安排？”“要放假了吗？”“哎，我干嘛去呀！”内心活动有些许的委屈，也就是她为什么说如果还有机会，她想再战一次奥运的原因。
陈梦在采访中不再沉默，她首次坦言：“放假通知下达时我意识到这或许不是暂别，而是职业生涯的转折点。”球迷们为她感到心疼国乒未为她制定回归计划，但陈梦早已为转型铺路，她创办青岛乒乓球学校，占地超三千平方米，配备国际赛事级塑胶地板、智能发球机器人与可视化数据分析系统，恩师董熙领衔的教练团队，月薪两万起步，吸引专业队背景人才。
转型之路的成果在2026年初集中显现，陈学员李尚峻在全国U15锦标赛男单决赛0:3落后时连扳四局夺冠，其“成长双轨档案”记录着正手挥速从117次/分钟提升至专业级水平。培养的另一学员李晓宇取得全国冠军，学校升级为全国性赛事“陈梦杯”，真是可喜可贺的是第三届“陈梦杯”，近两千名额瞬间抢空，临沂家长凌晨三点排队报名，只为让孩子感受冠军的拼搏精神。
更令人动容的是，陈梦在娱乐圈参加了一系列的综艺节目拍摄，收获多份的商业代言，她将代言收入全数投入青训，并在朋友圈写道：“钱应铺在训练馆地板上，而非账本数字。”国家队曾提出金饭碗，某体校开出体制内教练聘书时，陈梦毅然返回山东，转型为山东省乒羽中心副主任，深耕基层青训。放弃积分的陈梦，未来安置岗位或3选1，兼顾青训与商业活动，选择自主择业但拒绝纯商业合作，会拿出部分收入投入青训，或走上仕途。
春节期间，陈梦更新了动态大年初一她在青岛老家穿米色大衣玩烟花，分享美照，配文“好运连连，幸福安康”。此前她刚结束米兰冬奥之行，当特邀嘉宾观看谷爱凌比赛，机场叮嘱粉丝注意保暖的暖暖细节登上热搜。山东春晚录制中，她立下新目标：学习滑板与滑雪，从乒坛一姐到多面手，陈梦的转型亦是经过深思熟虑的选择，虽然退出一年，在十五运女团舞台上她的韧性和热爱获得满满的认可，青训成果显著也说明了其教学方法的有效性。
退出不是结束，而是另一种形式的热爱延续，如今的陈梦，既是青训学校的校长，也是“陈梦杯”的创始人，更是无数青少年的榜样。陈梦的转型之路充满力量与希望，社会责任感让她将热爱传递给更多的后辈，为国乒的将来做更多贡献。