很多人用药有个习惯：觉得某种药有效，就长期不间断吃；或是图省事，一种保健品、一味中药，一吃就是几个月甚至几年。他们以为坚持就是稳妥，却不知，连续服用同一种药物，和天天只吃油条一样，看似无害，实则隐患重重。
就像生活里最简单的道理：早上吃油条香，中午再吃便少了胃口，若是晚上还逼自己吃，只会反胃厌弃。人体对食物尚且有耐受、有厌倦，对进入脏腑、作用于气血的药物，更是如此。药物不是三餐，不能一成不变，长期单一服用，本质上是在透支身体的平衡。
连续服用同一种西药，最易出现耐药性。病菌、病毒在反复接触同种药物后，会逐渐适应、产生抵抗，让原本有效的药慢慢失效。更危险的是，药物需经肝肾代谢，长期单一摄入，会持续加重同一代谢通路的负担，日积月累，可能损伤肝肾功能，引发不良反应。
长期不间断服用同一种中药，同样违背中医“辨证施治”的原则。人的身体时刻在变：天气冷暖、作息劳逸、情绪起伏，都会改变体质状态。当初对症的方子，随着身体变化，可能不再适宜。一味药长期吃，会打破体内阴阳平衡，轻则上火、腹泻、乏力，重则埋下更深的健康隐患。
而保健品并非多多益善，连续服用同一种，会造成营养过剩或元素失衡。比如过量补钙可能加重结石风险，长期吃同一种滋补品，反而会让脾胃呆滞、气血壅滞，补药变成“碍药”，得不偿失。洗漱用品尚且需要轮换，避免肌肤产生耐受、降低效果，何况是入口入血的药物？
药是治病的工具，不是日常的口粮。再好的药，也经不起无间断的消耗；再对症的方，也需要随证调整。耐药性、肝肾负担、体质失衡、效果递减，都是长期单一用药埋下的“隐形雷”。
真正的健康智慧，从不是“一直用同一种药”，而是遵医嘱、勤观察、常调整。病轻药减，证变药换，中病即止，适时轮换。
别把药物当习惯，别让坚持变伤害。身体会用最真实的感受告诉你：轮换，是保护；适度，才长久。用药有度，辨证而服，才是对自己最负责的养护。
