三月，长宁区总工会精心准备了十余门涵盖心灵成长、职场技能、健康生活的精品课程，助力广大职工在忙碌的工作之余拓宽视野、疗愈身心、解锁新技能，成就更丰盈的自我。课程报名通道现已开启，快来看看有没有你心仪的吧！
1、汗洒减压战场
——泰拳入门释放计划
报名及查看课程详情
上课地点
安西路45号5楼
峤崎搏击俱乐部
咨询电话
吴老师 15021617707
2、心灵探索：
自我认知
报名及查看课程详情
上课地点
玉屏南路560弄78号
同周学苑205创设家
咨询电话
郑老师 15900616386
3、DISC识人沟通术：
搞定职场与生活的“相处之道”
报名及查看课程详情
上课地点
玉屏南路560弄78号
同周学苑205创设家
咨询电话
郑老师 15900616386
4、生活美妆简修课
——以妆修容，以美润心
报名及查看课程详情
上课地点
长宁区工人文化宫101—7室
（愚园路1250号）
咨询电话
萱萱老师 18804170777
5、尤克里里教学
报名及查看课程详情
上课地点
长宁区工人文化宫101—7室
（愚园路1250号）
咨询电话
小堂老师 15316378662
6、手工制香
报名及查看课程详情
上课地点
长宁区工人文化宫101—7室
（愚园路1250号）
咨询电话
闻老师 13564011596
7、小儿推拿手法学习
报名及查看课程详情
上课地点
长宁区工人文化宫101—7室
（愚园路1250号）
咨询电话
郑老师 15900616386
8、中医芳香疗愈
报名及查看课程详情
上课地点
长宁区工人文化宫101—7室
（愚园路1250号）
咨询电话
郑老师 15900616386
9、瑜伽肩颈理疗
报名及查看课程详情
上课地点
长宁区工人文化宫101—7室
（愚园路1250号）
咨询电话
周老师 021-61157081
10、声乐基础
报名及查看课程详情
上课地点
长宁区工人文化宫101—7室
（愚园路1250号）
咨询电话
周老师 021—61157081
11、香与美好生活
报名及查看课程详情
上课地点
长宁区工人文化宫101—7室
（愚园路1250号）
咨询电话
闻老师 13564011596
报名须知
1、选择心仪课程，进入报名流程，填写姓名和手机号。
2、成功提交信息后，页面将显示：该课程微信群二维码。请务必扫码入群！
3、进群后，小助手将在群内发布唯一的收款码及后续通知（如开班通知）。
4、在群内找到小助手发布的收款码，长按二维码识别，进入支付页面。
5、付款时，请在备注栏填写“姓名+手机号后四位”（示例：王明+6789）。此信息须与您报名时填写的内容完全一致，否则无法确认资格。
6、请在提交报名后的2小时内完成支付。超时未付或备注信息不清，视为报名失败。
7、课程不接受单节报名或试听，需全额缴纳系列课程学费。
8、学费不包含材料费，部分课程所需材料可于现场向老师直接订购，场地方不提供任何代办服务。
开班须知
1、开课前7天，小助手将在群内发布最终开班通知，包括具体上课时间、地点等信息。
2、若该课程未达到开班要求，将联系学员全额退款。
退费须知
1、学员于2026年2月27日前申请退费的，可全额退款。2月27日0点之后申请的，不予退款。
2、如需退费，请联系课程群内的小助手完成退费流程。
3、需提供付费凭证，并告知退费原因。
4、小助手核对信息无误后，将按政策为您办理。
5、退款将原路返回至您的付款账户，预计在审核通过后7个工作日内到账。平台将收取0.6%的手续费。
学员须知
1、请通过官方报名链接完成课程报名，请勿点击信息来源不明的链接，以免上当受骗。
2、报名前，请务必确认课程的教学时间、地点、安排及本须知中的退费规定。报名成功即视同您已知晓并认可所有管理规定。
3、请根据自身健康状况量力参与课程，并负责自身安全。上课期间如遇身体不适，请及时告知老师。救治费用需由本人承担。严重传染病患者、精神障碍患者等不得参与课程。
4、请妥善保管个人财物，课后请带走全部物品，场地方不提供保管与寄存服务。
5、请维护教室环境卫生，禁止饮食、吸烟。请爱护设施设备，如有损坏须照价赔偿。
6、课程中可能会拍摄照片或视频用于宣传。报名参加即视为您同意授权主办方在相关宣传中使用含有您肖像的影像资料。
封面图由AI生成
图片来源于区总工会
记者：孔建宏
编辑：程 前
责编：高 琴
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