我姓陈，来自广东深圳，我今年78岁了，在退休之前，我是一名工地施工员，我在工地做了有三十多年了，算得上也是老员工了，经验也是十分充足的，我还带过了好几个新员工，他们都叫我老师傅，每次听到他们这么叫我的时候，我心里挺自豪的，感觉带会了好几个新手，看着他们也纷纷都赚到一些钱，我也欣慰，我从来都不会吝啬，把我的毕生所学的都会告诉他们，我觉得挺好的，这个社会上就是需要人才，我收着也没有用，还不如教给有需要的人，这样我以后去世了，我的技术，能够一代转着一代下去，挺好的。
我是六十岁那一年退休的，虽然我退休了，但是我的身体还是一样很硬朗，什么都能做，也能自己照顾自己，相比同龄人比，说我是五十岁的人都行，跟我同龄的好几个，身体都不怎么好，经常要去打点滴，不然就是吃药，可能我的身体这么好，也是因为我之前在工地经常忙的原因，经常运动，时间一长，也就练就了好身体吧，所以我身体挺健康的，很少要去医院。
而且除了锻炼身体之外，还有对待生活的态度也是分不开的，在我年轻的时候，我经常跟我工地的工友出去喝酒，一到下班后，几个人就会聚到一起，喝点小酒，吹吹牛，我也很喜欢这样的生活，这样的日子过的也很快乐，既能照顾到工作，也能照顾到自己的生活，挺好的。
然而当时我也觉得，只要多朋友，将来的路才好走，正所谓是多一个朋友，就多一条路选择，而且要融入到大家庭去，才能结识到更多的朋友，可是一段时间过后，我感觉到这样的日子并不是我想要的，心里也并不是很开心，因为并没有什么事情让我真正开心的，脸上的开心，也像是附和式一样，去附和人家的话，特别的无聊，一点意思都没有。
而且一大帮人出去的话，要是意见不和，真的动不动就会吵架，而且怎么都劝不开的那一种，别人怎么说也没用，跟这样的人相处在一起的时候，是真的很烦，不仅要跟自己三观不合的人相处在一起玩，还得考虑他的感受，要是说到一句不开心的话，立马就会生气，这样你不服我，我不服你，时间一长，就会吵架，两人的矛盾也彻底的展开了。
当时我妻子也跟我说过好多次了，让我不要跟这么多这些所谓的朋友出去玩，有哪个时间，还不如多在家陪陪妻子和孩子，当时我还觉得妻子不懂我，我这个年纪，就是要结识更多的朋友，将来对我的工作有利，所以我才愿意跟他们出去玩，去结识更多的朋友，我还让我妻子不要管我们男人之间的事情，她也不懂我的想法，所以只要支持我就行，其他的事情，我自己看的办。
从那之后，每天每夜都出去，跟一大帮人出去吃喝聊天，然而每次出去的时候，从来都没有说过要谁给钱这个问题，我当时心里也在想着，我比他们赚的多一点，这一次我出也行，可是我出过一次之后，他们就把我当成是财主了，每次跟他们出去，他们吃饱拍排屁股就走人了，也不说要不要平摊，就走人了，也不用担心没有钱付，毕竟有我在，他们不用怕。
也正是经历过这件事情之后，我看清楚了他们，他们明明有钱，但是就是不愿意拿出来，这让我思想发生了变化，慢慢的我觉得这样的聚会，这样的合群生活，并不是我想要的，也觉得没有必要做，因为这些人都是虚情假意的多，这样的生活让我很累，我不想继续下去了，我必须要改变自己才行，不然时间一长，人财两空就麻烦了。
从此之后，我不再出去，而是在家做自己，做自己想做的事情，去过自己想要过的生活，也不用在乎别人对我的看法，慢慢的，我就开始远离他们，不跟他们合群，他们叫我出去，我也以各种不舒服拒绝。
自从我拒绝他们几次之后，他们也不再叫我出去了，我在家过起了自己想要过的生活之后，过得比之前还要舒心，还要幸福了，我每天也不做什么，就是做一些我想做的事情，看书，连毛笔字，去锻炼身体，去打太极，去做什么，这些都是我比较想做的事情，做起来我也很开心。
不跟他们合群之后，我每天都过得很开心，以前跟他们在一起的时候，我是表面上的开心，而现在不合群之后，我是发自内心的开心，也有了更多的时间陪家人，陪老伴，有空的时候，我就带上我老伴去旅游一段时间，不然就是去儿女家小住几天，两人开开心心的度过每一天。
也正是我改变了我的生活之后，我每天都过的很开心，也正是我每天都很开心，让我的身体一天比一天好，保持的很好，身体也很少出现不舒服的地方，所以说，我可以很负责的说，一个人的身体好不好，都是看你心态和情绪的，如果你没有想的通透的话，你活起来也很累，身体素质也会慢慢的下降，所以说，不合群是一个老人该做的事情。
而且每个人如果每天都活得很累，心里每天都压着各种各样的情绪的话，时间一长，身体就会发出红色预警，很可能影响身体健康的，所以说，每天都保持好心情的话，身体自然就会拥有好的体魄，所以说，不管怎么样，人到了晚年之后，一定要学会不合群，这才是健康长寿的真正秘诀之一。
我现在每天都过得挺开心的，就算他们来找我，我也不会去，他们还说我小气，不把他们当兄弟，甚至还有的说，怕我出去就得买单，所以就不乐意出去了，其实他们说的也没有错，但是也没有完全对，他们想要的是吃喝玩乐，不用买单，日子还过的潇洒，而我的不是，我只是想通了，与其每天没心没肺的活着，还不如去做一些有意义的事情，这样一来，能让自己的心情会变的更加好，不用每天都烦恼，过的开开心心的不好吗？