从莫干山竹海到四姑娘山雪线，从深圳鲲鹏径到东北松花湖畔，当下越来越多人走出城市，将休闲时光投入跑山运动……跑山，顾名思义就是越野跑，这项曾局限于小部分人群的极限运动，如今正在褪去小众外衣，以兼具健身、社交与自然体验的特质，深度融入全民健身图景，成为新时代群众践行健康生活方式的生动写照。
跑山国际越野跑协会（ITRA）数据显示，中国是全球越野跑参赛人数增长最快的国家之一，2013年至今参与人数新增近20万人。跑山运动的兴起，离不开国家政策有力引领。国家发展改革委等部门出台《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案（2023—2025年）》，将户外运动与群众健康、产业升级、生态转化深度融合，为跑山运动高质量发展提供坚实政策支撑。
在这样的大势下，各地立足山水资源优势，着力打造特色赛事品牌，推动“体育+文旅”深度融合。莫干山国际旅游度假区官方数据显示，2025年莫干山跑山赛汇聚全球21国1.1万名选手，创下亚洲同类赛事规模纪录。赛事3天内带动周边消费环比增长超300%，拉动本地消费近亿元，有效实现赛事流量向文旅增量转化。
随着跑山运动热度持续攀升，参与群体日趋多元。最新越野跑人口统计数据显示，90%的越野跑者年龄集中在22至55岁区间，其中25至44岁为核心参与群体；女性参赛比例显著提升，从原先的20%增至40%。与此同时，越来越多越野跑赛事增设亲子组、青少年组竞赛组别，表明跑山运动正在打破年龄、性别壁垒，以更开放、包容的姿态融入全民健身体系。
当前，我国跑山产业正加速转型升级，开始摆脱单点赛事驱动的发展模式，向“赛事运营、专业训练、装备制造、文化推广”全链条协同发力，持续推动跑山运动向专业化、规模化、可持续方向迈进。
其中赛事体系建设作为跑山产业发展的核心支撑，其专业化水平持续提升、布局不断优化。既有UTMB、TORX巨人之旅等国际知名赛事IP落地中国，也有柴古唐斯、莫干山跑山赛等本土赛事品牌不断壮大，形成了兼顾国际视野与本土特色的赛事格局，为不同水平的跑者搭建了清晰的进阶通道。
与此同时，赛事供给向精细化、多元化纵深发展。以东北100跑山赛为例，其设置从5公里到100公里不等的6个组别，兼顾大众体验与专业挑战，不仅有效激发了本地群众的参与热情，也为优化全国跑山运动区域发展布局作出了积极探索。2024年，我国越野跑赛事达500余场，较十年前增长近7倍，推动跑山运动从“一时热”走向“长期兴”。
随着跑山参与人群的不断扩大，科学训练、安全参赛的理念日益深入人心，专业训练服务与社群建设成为护航跑山运动可持续发展的重要支撑。凯乐石FUGA、HOKA、萨洛蒙等国内外专业品牌积极构建系统化训练体系，为不同水平跑者提供科学指导，从源头提升运动安全。其中，凯乐石通过高频次举办训练营与训练赛，持续推动跑山运动的规范化普及，助力大众跑者安全、科学地参与山野运动。
专业跑者社群的兴起，也成为跑山文化普及、跑者联结互动的重要桥梁，推动形成“专业引领、大众参与”的良好生态。来自重庆的大众跑者蒋汶利，在跑山帮社群支持下今年斩获TORX巨人之旅百公里女子冠军，成为首位登上该国际赛事领奖台的中国跑者。她还牵头成立重庆“野够”跑山社群，每周组织山野拉练，带动更多跑者安全科学参与跑山运动，助力跑山文化落地生根。
跑山运动的蓬勃发展带动户外装备需求增长，国产跑山装备迎来发展机遇。根据《中国户外运动产业发展报告（2024-2025）》，我国越野跑鞋销售同比大幅增长100%，同时，报告也指出跑山相关品类的整体增速领先于国际品牌。国产品牌立足我国山地环境复杂多样特点，聚焦“超强抓地力”核心性能研发，产品实力赶超国际水准，获得广大跑者认可。
2025年国内越野跑山赛事鞋款品牌统计显示，国产品牌占据前五席中的两席，其中国产凯乐石FUGA以超40%穿着率超越国际品牌登顶，成为国内赛场最受跑者青睐的跑山品牌，彰显了国产跑山装备的专业实力。
跑山运动与全民健身、健康中国战略同频共振，既满足群众对美好生活的向往，也推动人与自然和谐共生。从政策护航到产业升级，从科学训练到国产装备崛起，跑山运动已成为推动体育产业升级、丰富群众生活、助力乡村振兴的重要力量。展望未来，跑山运动将持续焕发活力，为体育强国、健康中国建设贡献力量。