别再盲目忌口！癫痫真正忌惮的5物，每天坚持，发作悄悄减

一、辛辣刺激食物：助火生风，扰动心神

像辣椒、花椒、生蒜这类都算。中医认为辛辣食物会“助火生风”，火一旺就容易搅乱心神，风邪一动还会加重肢体抽搐，尤其本身爱口干、脾气急的患者，一定要少吃或不吃。

二、生冷寒凉食物：伤脾积痰，诱发发作

冰饮、生鱼片、凉拌菜都在此列。这类食物会损伤脾胃，而脾胃是运化水湿的关键，脾胃弱了就容易积痰，痰邪阻滞经络，正是诱发癫痫的重要原因，平时尽量吃温热饭菜。

三、油腻厚味食物：加重痰湿，痰火交织

肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等都属于这类。它们滋腻难消化，会加重脾胃负担，让体内痰湿堆积，时间久了痰火交织，极易诱发发作，日常饮食以清淡易消化为主最稳妥。

四、过甜食物：助湿生痰，影响脾胃

糖果、含糖饮料、蜜饯都要控制。中医讲“甘温助湿”，过甜食物会助长体内湿气，进而生成痰浊，还会扰乱脾胃功能，慢慢加重病情，别靠甜食缓解情绪就多吃。

五、刺激性饮品：扰神伤肝，引发抽搐

浓茶、咖啡、酒精都要避开。酒精直接伤肝，肝风内动就易引发抽搐；浓茶和咖啡里的成分会扰心神、耗气血，让心神不宁，哪怕淡饮也建议少喝或不喝。

中医调理癫痫，核心是“清痰、熄风、安神”，忌口就是减少致病因素。不用盲目跟风忌口，避开这5类食物，搭配规律作息、平和情绪与规范调理，发作自然会慢慢减少。科学忌口+对症调理，才是对身体最好的负责。