说起国内最美自驾线，青甘大环线一定榜上有名。一次走完青海、甘肃，湖泊、盐湖、雅丹、沙漠、丹霞、草原全都有，随手一拍都是大片。很多人第一次去都会踩坑：路线乱、预约错、高反、被宰，这篇实用攻略帮你一次性避坑。
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一、经典7天环线怎么玩
这条路线不走回头路，景点密度最高，适合大多数人：
1. 西宁—塔尔寺—青海湖—茶卡镇
2. 茶卡盐湖—穿越戈壁—大柴旦翡翠湖
3. 大柴旦—U型公路—水上雅丹—南八仙
4. 大柴旦—阿克塞石油小镇—敦煌
5. 敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉
6. 敦煌—嘉峪关—张掖七彩丹霞
7. 张掖—祁连草原—门源—西宁
二、必去景点避坑提醒
- 莫高窟：一定要提前预约，现场基本买不到票，应急票看得少，体验差很多。
- 茶卡盐湖：晴天早上或傍晚去最出片，别穿深色衣服，盐湖硌脚，记得带鞋套。
- 翡翠湖：比茶卡人少更蓝，免费开放，注意不要踩进深水区。
- U型公路：拍照别站马路中间，非常危险，交警会严查。
- 鸣沙山：日落前1小时去最合适，骑骆驼、滑沙提前问清价格。
三、穿衣与高反，很多人都错了
- 西北昼夜温差极大，一年四季都要带外套，防晒衣、墨镜、帽子必备。
- 高反不用慌，西宁先适应一天，别剧烈运动，多喝水，轻微头痛很正常。
- 自驾注意限速，部分路段无人区，提前加满油。
四、吃住行小建议
- 美食推荐：手抓羊肉、青海酸奶、驴肉黄面、杏皮水，便宜又好吃。
- 住宿优先选市区，大柴旦、敦煌旺季提前订。
- 包车/拼车选正规平台，别贪低价，安全和口碑最重要。
五、总结
青甘大环线，是一条去一次记一辈子的路线。
不用复杂准备，跟着这篇攻略，轻松玩转西北，避开所有坑。
如果你有时间，一定要来一次青甘大环线。