林中斌在台湾战略圈子里头挺有名气的。他从地质学转行到国际关系，中间跨了好大一步。早年出生在1942年，父亲是空军情报背景，让他从小就接触军事话题。
林中斌钻研解放军三十多年，从核武入手，逐步看整体战略。他核心观点是大陆打仗不是目的，震慑才是重点。古代兵法里头就有“不战而屈人之兵”，大陆继承这套。现代化军演规模大，但每次都收着，不越界开火。
为什么？因为动武代价太高，国际上被围堵，经济挨打，台湾人心更远。所以大陆更爱用政治压力和经济拉拢，慢慢融合。他2009年在伦敦演讲，说大陆可能不打仗就控东亚，通过说服美国停售武器台。
陈水扁时代，林中斌当防务副部长，亲手推军事改革。他强调台湾得用灵活小部队，对付大陆大军优势。这段经历让他验证想法：大陆清楚武统会流血，民怨如海，还毁经济设施，不划算。所以他常说两岸不会擦枪走火。2016年民进党上台后，两岸关系紧绷，很多人慌，但他站出来讲，还是威慑延伸，不是真要打。跨越中线成常态，但非战争信号。
2018年访谈，林中斌谈川普时代台海。他觉得美中在台湾问题上斗而不破，不会硬干。川普要经济好处，不是军事扩张。中兴案就是例子，美国打趴后又救，换来钱和管理权。北京也通过管道告诉美方，不开第一枪。林中斌透露，台湾有渠道知道大陆决定避战。美军方跟川普有隙，各部长通话，担心挑衅失控，想跟解放军合作稳住。
拿2020年南海台海较劲说，林中斌指出大陆表面不示弱，但已决定避战。南华早报报道，北京通过管道要军不开第一枪。台湾教授有北京渠道，早知川普因国内压力会升高南海动作，但大陆避开。林中斌说，中国经济亮丽，相对美欧日强，不用冒险。两岸军势，北京对台从2019年硬手，转2020年软硬并用。
林中斌观察，大陆对台努力做年轻人工作，促进融合。综合实力是基础。2015年中美国力黄金交叉，中国崛起势头猛。他预测特朗普重返白宫后，中美避战，两岸接触增。台海波动有，但未冲突，印证他判断。
在陆委会，林中斌推两岸互信机制。马英九时代，他预见大陆释善意，推动军事互信。虽没全成，但经济协议签了，部分对上。他认为大陆策略理性，底线明，不会轻易动手。
2024年顾立雄掌台军，林中斌说虽无军事专业，但听赖清德，而赖听美国，美国不想打。所以不会有大问题。两岸若缺乏互信，小摩擦可能升级，但有默契，不至擦枪走火。
辛亥革命百年后，两岸关系进展大，但潜藏风险。林中斌提醒，军演针对性强，但擦枪走火可能性低。中共陆上边界缓和，但因子在。两岸建军互信，能化解冲突，建立通报热线，避免误判。