虾是家家户户餐桌上的常客，鲜嫩的口感搭配丰富的营养，让它成为老少皆宜的美味。其富含的钙、铁、磷等矿物质，以及多种人体必需的维生素，既能满足味蕾享受，又能为身体补充营养。但如今水产市场上的虾品类繁多、外形相近，养殖对虾与天然野生虾常常让人难以分辨，稍不注意就可能买错，甚至被不良商家误导。
天然野生虾因肉质紧实、自带鲜甜、产量稀少，售价往往偏高；而养殖对虾凭借稳定的供应、亲民的价格，成为市场主流，也是消费者的日常选择。其实，区分养殖虾和野生虾并不难，挑选新鲜虾、避开化学处理的“问题虾”也有技巧，掌握这些方法，就能让你在买虾时不再迷茫，轻松选到心仪的好虾。
一、一眼分辨：养殖对虾与天然野生虾的核心区别：
社交网络上一位海鲜小贩分享的辨虾技巧，因简单实用、易操作，收获了数十万次观看和大量好评，帮不少消费者避开了买虾误区。其实无需复杂的工具，仅凭肉眼观察，就能快速区分养殖虾和天然野生虾，关键看两个核心点：颜色和供应量。
1、看虾壳颜色，最直观的分辨依据
虾壳的颜色深浅，是由其生长环境和饮食结构决定的，这也是区分两者最直接的标志。养殖对虾因生长在人工搭建的养殖池内，水体环境、饵料相对固定，虾壳颜色会偏深，整体带着一层暗沉的色调，部分虾壳还会出现不均匀的深色斑块；而天然野生虾生长在自然的海洋、河流等水域，活动范围广、饵料种类丰富，虾壳颜色更浅、更清爽，呈现出自然的光泽，不会有暗沉的感觉。
有多年海鲜经营经验的摊主表示，天然野生虾的生长特性决定了它很难长出像养殖虾那样的深色外壳，如果遇到商家声称“颜色深的是野生虾”，完全可以提出质疑，这大概率是商家的误导话术。
2、看供货量，从产量判断品类
除了颜色，供货量也是一个重要的参考标准。天然野生虾受自然环境、捕捞季节限制，产量本就稀少，一般单次捕捞的量仅有几十公斤，很难出现大批量供货的情况；而养殖对虾是人工规模化养殖，产量稳定、供应充足，如果你看到商家摊位上的虾满满当当，装了好几托盘，且随时有大量现货可售，那基本可以确定是养殖对虾。
当然，野生虾的稀缺性也决定了其价格远高于养殖虾，若遇到标价低廉、却声称是“野生大虾”的情况，更要提高警惕，避免上当受骗。
二、新鲜为上：无论养殖还是野生，新鲜才是硬道理
天然野生虾虽口感更佳，但受产量限制，很难随时买到；而养殖对虾占据了市场90%以上的份额，是日常食用的最佳选择。其实只要掌握挑选技巧，养殖虾也能吃到鲜嫩美味的口感，选虾的核心原则，永远是新鲜度。判断虾的新鲜度，可从整体状态、外形、手感、虾腿四个细节入手，层层筛选，避开不新鲜的虾。
整体观察：鲜活度是第一标准。
挑选鲜虾，首选活体虾，观察其活动状态：鲜活的虾游泳能力强，遇惊扰会快速游动，甚至有跳跃的反应；若购买冰鲜虾，需看虾的整体状态，新鲜的冰鲜虾壳质坚硬、颜色鲜艳有光泽，虾肉呈透明状，与虾壳紧密贴合，虾腿颜色正常、完整无缺损，没有发黑、脱落的情况。
反之，若虾的眼睛浑浊发白、失去光泽，虾体变成乳白色或淡粉色，说明虾已经存放了很久，鲜活度大幅下降，肉质会变得绵软，失去原本的口感，不建议购买。
三、细看外形：避开“人工保鲜”的虾
新鲜的虾身体呈自然的弯曲状，虾头与虾身连接紧密，尾巴自然收缩，贴合身体；如果发现虾身异常僵硬、笔直，虾头与虾身连接松动，几乎要脱离，尾巴呈张开状态，而非自然收缩，这大概率是商家为了掩盖虾的不新鲜，用水浸泡或使用化学试剂“保鲜”后的结果，这类虾不仅口感差，还可能存在安全隐患。
1、上手触摸：凭手感判断新鲜度
用手轻轻按压虾壳，新鲜的虾壳紧实有弹性，按压后能快速恢复原状；再沿着虾体轻轻抚摸，新鲜的虾手感顺滑，无黏腻感。如果触摸时感觉虾体有粘稠感，手感发黏，甚至指尖能摸到颗粒状的异物，说明虾已经开始变质，滋生了细菌，这类虾坚决不能购买。
2、关注虾腿：小细节藏着大关键
虾腿是最容易被忽略的细节，也是判断新鲜度的重要标志。新鲜的虾，虾腿会紧紧贴附在虾身上，不易脱落，颜色与虾身一致，无发黑、发灰的情况；若虾腿发黑、发暗，用手轻轻一碰就容易脱落，说明虾已经不新鲜，这类虾的肉质也已经开始变质，口感和安全性都无法保证。
四、提高警惕：避开被化学处理、注水注胶的“问题虾”
在利益的驱使下，部分不良商家会对不新鲜的虾进行化学处理，或是通过注水、注胶的方式，让虾看起来更肥美、更新鲜，以此欺骗消费者。这类虾虽然外表光鲜，但食用后会对身体健康造成影响，而且煮熟后口感极差，一定要学会辨别，坚决避开。
经过化学处理、注水注胶的虾，煮熟后会析出大量水分，虾肉变得淡而无味，质地松散、一夹就碎，还可能散发出刺鼻的奇异气味，完全没有鲜虾的鲜甜。若在购买时剥开虾壳，发现虾肉与虾壳之间有一层类似果冻、蔬菜胶状的透明层，尤其是在虾头、虾尖的部位，这就是典型的注胶虾，商家通过注入胶状物质，让虾看起来更饱满，这类虾无论价格高低，都要直接丢弃，切勿食用。
此外，部分商家会用化学试剂浸泡虾，让虾壳保持鲜艳的颜色，掩盖其不新鲜的本质，这类虾闻起来会有轻微的刺鼻气味，触摸时手感也会偏黏，只要仔细辨别，就能发现端倪。