2026年开年没多久，篮球圈就传来一个让人揪心的消息，重庆一个20岁的美女篮球手邓圣洁去世了。
这个姑娘个子特别高，有185公分，本来正是好好打球、享受青春的年纪，却因为长期喝酒，一天喝两场，最后把自己的命喝没了，实在太可惜。
邓圣洁是土生土长的重庆姑娘，从小在重庆綦江区古南街道的筒子楼里长大，身边没有专业的篮球场，小区天井的水泥地，就是她小时候练球的地方。
邻居们都记得，这个高个子姑娘，不管夏天多热、冬天多冷，总抱着一个篮球在天井里练投篮，从来没间断过，能看出她是真的喜欢篮球。
她小时候就展现出了过人的篮球天赋，加上身高有优势，很快就被社区篮球场的老教练注意到，在同龄孩子里特别突出。
那时候的她，就想着以后能穿上专业的篮球服，在更大的赛场上打球。为了实现这个篮球梦，成年后她离开了重庆，远赴千里之外的黑龙江农业工程职业学院，一边上学一边打球，在校队里她穿的是30号球衣，因为个子高、球技也不错，在赛场上很显眼。
作为篮球运动员，185公分的身高让她在抢篮板、防守的时候很占优势，加上她动作灵活，运球、投篮都很利落，平时训练也很刻苦，慢慢积累了不少粉丝，大家都亲切地叫她“篮球美女”，很多人因为她，开始关注校园篮球，也期待她能在篮球路上走得更远。
生活里的邓圣洁，和所有20岁的小姑娘一样，喜欢打扮自己、尝试新发型，也会对着镜头拍日常，分享自己的生活碎片。
可没人能想到，这个看起来阳光开朗的姑娘，心里藏着不少孤独，也养成了一个致命的习惯——长期喝酒，而且喝得很频繁，一天要喝两场。
她远离父母和亲友，一个南方姑娘独自在北方生活，北方的冬天又冷又冷清，和重庆的热闹烟火气完全不一样，她常常想家。
加上平时训练强度大，比赛也有压力，日常日子又简单重复，她找不到合适的方式排解心里的孤独和压力，就慢慢开始用酒精麻痹自己。
翻看她的社交账号，能看到很多喝酒的痕迹，冰箱里常年堆着啤酒，桌子上也总放着白酒，她倒酒的动作很熟练，还曾在网上说“一天干两场，舒服了”，还自嘲自己是“酒蒙子”，甚至说“谁管得了我啊”。
她的室友说，她总念叨着北方太冷、太冷清，想念重庆的味道，衣柜里还藏着两瓶离家时带的家乡酒，能看出她一个人在异乡的心酸。
她不是天生就喜欢喝酒，只是把酒精当成了解决孤独的办法，觉得自己年轻，又是运动员，身体底子好，扛得住这样喝，却不知道酒精正在一点点伤害她的身体。
其实邓圣洁的悲剧本来可以避免，她的爸爸早就发现她喝酒的问题，一直反复叮嘱她，让她少喝点，好好照顾自己。
2月3号晚上，她爸爸还是不放心，特意发语音提醒她少喝酒，可那时候她正在参加当天的第二场酒局，还笑着用变声视频敷衍爸爸，说“老汉儿莫担心，我们运动员身体扛造”，这句话，成了她对爸爸说的最后一句话，也成了她爸爸永远的遗憾。
2月4号晚上，有监控拍到邓圣洁在酒吧里连喝了好几杯烈酒，中途她突然按住自己的左胸，走路也不稳，可她却谎称是打球留下的旧伤，继续和别人拼酒。那时候她血液里的酒精浓度，已经远超醉驾标准，这也成了压垮她生命的最后一根稻草。
2月5号，邓圣洁的教练王雨晴在社交平台上低调发布消息，确认她已经离世，面对网友的追问，教练也只强忍悲痛，回复“因病离世”，不愿意多提过往。
据业内人士推测，邓圣洁的离世，大概率是因为长期酗酒，诱发了急性心肌梗死。后来法医检查发现，她的心脏被酒精严重损伤，肝脏也比正常重量重了近一倍，很难想象，一个20岁的姑娘，身体会被酒精伤害到这种程度。
消息传出来后，很多人都不敢相信，纷纷去翻看她的社交账号，发现她最新一条动态停留在2月1号。
那天她烫了卷发，化了精致的妆，对着镜头笑，粉丝在评论区夸她好看，她还一一回复，状态看起来特别好，没有一点异常。从鲜活地分享日常，到永远停更，仅仅过去了四天，生命的脆弱让人揪心。
2月6号，承受着白发人送黑发人之痛的邓爸爸，在社交平台上发声悼念女儿，一句“我挚爱的宝贝女儿，愿你在天堂过得更好”，字字都是心酸和痛苦。
她的亲友、队友和粉丝，也都纷纷留言悼念，满屏都是“太可惜”“一路走好”的叹息。
那些曾经和她并肩作战的队友，再也看不到赛场上那个穿30号球衣的高挑身影；那个爱漂亮、念家乡、有篮球梦的重庆姑娘，再也不能更新日常、追逐自己的梦想了。
邓圣洁才20岁，本来有光明的未来，有热爱的篮球，有疼爱她的家人，可就因为长期一天两场喝酒，亲手毁掉了自己的一切。
她作为运动员，本该比普通人更懂健康的重要性，却因为一时的任性和对健康的忽视，付出了生命的代价。
这件事也提醒所有年轻人，年轻从来不是挥霍身体的资本，不管身体多好，长期酗酒都会伤害心脏、肝脏，就算是运动员的底子，也扛不住日复一日的消耗。
希望大家能从她的悲剧里吸取教训，珍惜自己的身体，别让一时的放纵，酿成永远的遗憾。