日本总务省今日公布2025年人口迁移统计数据，显示东京都人口净流入达65,219人，连续四年位居全国首位，但较2024年减少12,345人，降幅达15.8%。这一变化折射出东京人口结构的深层转型。

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值得关注的是，东京都外国籍居民首次出现年度净流出，2025年转出54,236人，转入53,858人，差额达378人。这一转变与东京生活成本持续攀升直接相关：据东京都住宅局数据，2025年市中心新建公寓月租较2022年上涨42%，日元汇率波动进一步削弱外籍人士收入购买力。特别是语言学校毕业生、普通企业员工及中低收入家庭群体，其生活压力指数较2020年提升28个百分点。

从年龄分布看，东京净流入人口中20-24岁年轻人占比87.4%，达57,032人，主要集中于升学、就业及职场初期人群。与之形成鲜明对比的是，0-9岁儿童及35岁以上人群均呈现净流出状态，其中60-64岁年龄段流出规模最为显著，达23,867人。这种"年轻化流入"与"家庭化流出"的并存现象，凸显东京作为职业发展目的地的持续吸引力，同时反映出城市生活成本对中老年群体的挤压效应。

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尽管东京出现人口流动调整，但关东圈整体仍保持12.3万人的净流入。现实生活中，跨区域通勤现象日益普遍：居住在埼玉、千叶、神奈川等周边县市，在东京都就业的"双城族"群体持续扩大。以千叶县为例，其2025年接收的东京迁出人口中，60-64岁年龄段占比达31.2%，而当地公寓租金仅为东京的65%左右。

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