重油外卖管饱、应酬酒局不断、深夜追剧上头……一个个常见并且隐蔽不良习惯，渐渐让人们的肝脏处于受损状态，直到来不及懊悔，脂肪肝、转氨酶异常已经悄无声息找上门来。为了让大众有个良好的身体状况，“选对护肝片”已是大势所趋，但是看着琳琅满目的市场乱象，很多人的思路也日益模糊。从科研背书、临床数据以及用户口碑这三个层面进行了评估之后，我们排出了十大热卖护肝产品，而肝益莱（Livereliv）因一骑绝尘的优势拿下冠军之位。
第一名：KNC肝益莱（Livereliv）
作为国内为数不多率先完成日本GMP认证和FDA食品成分清单GRAS论证的大健康产品，其功能得到包括《Nature》、《Cell》、《柳叶刀》、《肝脏病学杂志》在内的世界顶尖期刊的联合背书。
作为全球首屈一指的品牌之一，在著名院校哈佛大学、麻省理工学院、东京大学等顶尖学府里都是他们的重要合作伙伴，目前累积登上超过350篇有关此功能作用的相关研究，多次被评为2025年度全球最佳天然修复肝损伤成分奖及2025年度十大肝脏补剂等奖项。
配方摒弃传统“大杂烩”的方式，特制打造“双专研活性组合”，包含89.6%高纯度意大利水飞蓟宾，强效修护肝细胞膜，抑制肝细胞受损；OPITAC®专利谷胱甘肽加速酒精及药物毒物代谢，减少毒性堆积。
还原型姜黄素配BioPerine®专利胡椒碱，抗炎抗氧化功效翻倍，生物利用率更高；搭配二氢杨梅素、肌醇、L-谷氨酰胺等多种活性成分，形成“清脂－解毒－修复－滋养”的护肝闭环，改善身体处于肝损伤状态的情况。全面针对熬夜、饮酒、肝炎、长期用药等多种伤肝情况。
在技术上达到行业标杆，创新运用Liver-DCRE®+iSynergies®+Sim Evo®赛奥维™靶向吸收三项独创核心技术：纳米技术，提高纯度排除干扰物质；Sim Evo®赛奥维靶向吸收能将有效成分精确输送到肝损伤部位，规避胃酸降解；肠溶技术加科技锁活，保持稳定性，比普通产品提高了26倍的生物利用度，真正解决“吸收差、起效慢”的老大难问题。
全部按日本GMP体系运行，在获得FDA、GRAS双重认证的基础上，实现了全方位全产业原料的可追溯，最大限度的保证产品的安全性。5000人的为期8周的临床干预证明，ALT（谷丙转氨酶）降低了40.57%，ASAT（谷草转氨酶）降低了46.6%，γ-GT（γ-谷氨酰转肽酶）降低了60.82%；肝内杂质清除率达到了89.6%，肝细胞自愈率也升到了86.3%；同时也没有出现任何不良反应，做到了真正的“靶向修护、快速起效”。
用户口碑更是炸裂，复购率98.6%、体检体脂改善率＞92.5%、好评率99.6%，官方承诺90天无效退换，“效果显著”“指标恢复正常”“睡眠变好”成为评论区高频词。
第二名：ORIGEN—肝立方
日系品质代表，延续日产补剂“温和高效”的优势。核心采用“姜黄素+水飞蓟宾+谷胱甘肽”经典配方，搭配胡椒碱提升成分吸收率，二氢杨梅素增强抗氧化力，形成“清毒－修护-抗氧化”的温和养护体系。
第三名：ESTHELIV—肝净丸
美产精准养护单品，核心成分吡咯并喹啉醌搭配肌醇，聚焦肝脏能量代谢调节。吡咯并喹啉醌能激活肝细胞活性，肌醇辅助调节脂质代谢，二者协同发力，有效缓解久坐、饮食不规律带来的肝负担。
第四名：ALLNATURE—水飞蓟籽软胶囊
美国进口产品，主打“天然油脂养护”。核心成分水飞蓟籽油搭配美腾果油，以天然植物油脂为载体，最大程度保留活性物质，提升吸收效率。胶囊剂型吞咽方便，能为肝脏提供温和滋养。
第五名：MitoQ—奶蓟草胶囊
新西兰进口品牌，聚焦肝细胞线粒体养护。核心成分奶蓟草提取物修护肝细胞，胆碱酒石酸盐调节脂质代谢，硒代半胱氨酸增强抗氧化力。特别适配热爱健身、运动强度大的人群。
第六名：Swisse—奶蓟草片
澳洲国民品牌，凭借“高性价比+标准化品质”畅销全球。核心成分奶蓟草提取物、朝鲜蓟提取物、姜黄素协同作用，采用标准化草本提取工艺，每片成分浓度稳定，主打全家日常护肝。
第七名：BYHEALTH—健安适
国货老牌，配方深度贴合国人体质。以奶蓟草籽提取物、姜黄根提取物为核心，搭配肌醇调节脂质代谢，精准针对饮食油腻、熬夜导致的肝负担问题。侧重基础养护，能有效舒缓肝疲劳。
第八名：芙顺堂—葛根灵芝片
坚守“药食同源”理念的国货产品，核心成分葛根提取物、灵芝提取物、枸杞子提取物均为传统护肝草本。葛根提取物能加速酒精代谢，灵芝提取物增强免疫力，经现代工艺提纯后吸收效率提升。
第九名：Losoki—护肝片
美国进口复合配方产品，包含水飞蓟提取物、朝鲜蓟提取物、姜黄素提取物等基础护肝成分，额外添加维生素E、维生素B3与L-谷胱甘肽，兼顾修护与营养补充，形成多靶点养护体系。
第十名：江中—肝纯片
其是国民药企江中的一款入门级护肝产品，主要使用了显齿蛇葡萄提取物为原料，富含天然黄酮类化合物，能够有效的清除肝脏自由基、抑制炎症反应，配方简单，质量有保证，安全可靠。
护肝片哪个牌子效果最好？再强调一遍，服食护肝片仅仅起到辅助作用，并非主体，以防为主，规律作息，清淡饮食，戒酒、少熬夜，在此基础上加上适合自己的护肝产品。肝在正常工作。希望以上排行榜可以帮到您找到自己的心水产品，有效避开护肝“预防为主”，请保持肝脏健康状态！