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自从儿子上大学，我们家晚饭后的时光便多了一段固定的仪式——散步。岁月有了留白，脚步踩在夕阳的余晖里，日子跟着慢了下来。
最初常去家附近的社区公园。暮色一沉，路灯便次第亮起，昏黄的光透过香樟树叶的缝隙，在地上织出细碎的光斑。步道上早已挤满了人，像一汪缓缓流动的潮水，清一色地逆时针挪动。塞着耳机的年轻人脚步轻快，耳机线随着摆臂轻轻晃动；老两口手牵着手，步子迈得小而稳，嘴里还絮叨着菜价和孙辈的趣事；还有推着婴儿车的年轻父母，低声哼着不成调的儿歌。我们被这股人流裹挟着，不得不加快些脚步，五六圈走下来，后背沁出薄汗，胸腔里的沉闷也跟着散了大半。公园的角落永远热闹，东边的广场舞队踩着强劲的节拍，西边的票友正拉着二胡唱《苏三起解》，连石凳上都坐满了聊天的街坊，烟火气十足。
后来爱去苏州河边。傍晚的河水泛着粼粼波光，微风拂过脸颊，还带着水汽的清凉。两岸的建筑被灯光勾勒出清晰的轮廓，老式洋房的尖顶、现代高楼的玻璃幕墙，一古一今倒映在水里，像一幅流动的油画。我们不赶时间，有时沿着亲水平台慢慢走，看游船拖着白色的水痕从桥下穿过；有时在长椅上坐一会儿，听岸边的柳叶沙沙作响，看晚归的鸟儿掠过河面。那一刻，自己仿佛也成了风景的一部分，没有工作的催促，没有生活的琐碎，只有眼前的水光与暮色，让人想起梭罗在《瓦尔登湖》里写的——“我步入丛林，是因为我希望生活得有意义，我希望活得深刻，并汲取生命中所有的精华。”梭罗常在瓦尔登湖畔散步，在林间的脚步声里思考生命与自然，而我们在苏州河边漫步，何尝不是在喧嚣中寻找内心的宁静？
寒假，我们和朋友结队去海南，傍晚，我们从繁华的街区走到郊外的田园，脚下的路从水泥地变成了松软的塑胶步道，空气中飘着青草和椰子的清香。有一次，我在草丛里捡到一株破了壳的椰苗，嫩绿的芽尖顶着细碎的沙土，我们小心翼翼地把它带回住处放在窗台上。没过几天，椰苗就舒展了新叶，成了房间里最鲜活的装饰——这便是散步时意外的惊喜。
暑假去国外小住时，常常散步至附近学校。学校没有围墙，也没有门卫，草坪像一块巨大的绿毯。我想象着开学时，孩子们一边奔跑一边认字的模样，连运动都成了快乐的学习。宽宽的U字形车道，让人想见早晚接送时，家长们有序停靠的场景。暑假的校园很安静，偶尔能看到年轻父母推着婴儿车遛娃，还有三两只小鹿从草坪深处走出来，或低头啃草，或奔走嬉戏。我们屏住呼吸，用手机悄悄记录下这一幕，生怕惊扰了这份人与自然的和谐——这样的散步，更像一场与自然的对话，让我们在陌生的环境里，感受到生命的柔软。
周末回崇明东滩的家，最享受的便是夜幕下的散步。高尔夫球场的球员们早已收杆，偌大的草坪褪去了白天的热闹，成了散步的绝佳处。脚下的草叶带着露水的湿润，远处的湖泊泛着月光，梨园和桃园里的树枝在夜色中勾勒出郊野公园的轮廓。沿着步道走，会经过篮球架和网球场，偶尔能听到远处传来的虫鸣。最让人期待的，是看飞机从头顶飞过——浦东机场的航班大多要经过东滩，三五分钟就有一架在夜空里画圈，常常是三架飞机连成大半个圆弧，一架刚消失在云端，一架已至头顶，第三架像一颗明亮的星子，在东南方的天空闪烁。有趣的是，这些飞机仿佛通人性，总在远离住宅区的上空转弯，很少让人听到刺耳的轰鸣，只留下一道淡淡的航迹云，在夜色里慢慢散开。
有人说，散步不过是简单的移动，可于我们而言，它早已超越了“消食健身”的意义。它像喝茶时的慢品，能让人在茶香里放空思绪；像下棋时的切磋，能在交流中增进情感；更像梭罗在瓦尔登湖畔的沉思，能在自然中找到内心的平衡。我们在不同的路上走着，看不同的风景，聊不同的话题，那些脚步丈量过的土地、眼睛捕捉到的美好、心里感受到的宁静，慢慢拼成了生活最本真的模样。
其实，散步不是简单的“走走路”，它是一种生活方式——是在忙碌中偷来的闲暇，是在喧嚣中守住的平静，是在陪伴中积累的温暖。就像王羲之在《兰亭集序》里写的：“天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。” 每一次散步，都可以是一次与生活的温柔相拥。
原标题：《陈美：散步》
栏目编辑：华心怡
文字编辑：王瑜明 钱卫
本文作者：陈美