在这个世界上，我们总以为会有人无条件地站在我们身后，成为我们的避风港。父母、朋友、爱人……这些关系让我们觉得安全，甚至依赖。但现实往往比我们想象的更残酷——这个世界上，没有人是你永远的靠山，唯一能真正依靠的，只有你自己。
一、不抱期待，不是冷血，而是保护
很多人听到这句话，会觉得太冷酷，甚至有些悲观。可实际上，不抱过高期待，并不是拒绝爱，而是学会保护自己。因为无论你多真诚，多善良，都无法确保别人不会在某一天转身离去，甚至用你最脆弱的地方来伤害你。
期待是一种投资，而投资就有风险。把全部的情感、信任、希望压在一个人身上，一旦对方选择离开，你的世界可能瞬间崩塌。这不是危言耸听，而是很多真实故事的写照。
二、一个女孩的故事
有一个姑娘，年轻的时候曾遭遇过无法言说的伤害。那是一段让她痛到骨子里的经历，她选择沉默，从不对外人提起。她像守着一个不能见光的秘密，独自承受着夜深人静时的痛苦。
多年过去，她以为自己已经学会和那段记忆和平共处，直到她遇到了一个人。那个男人深情地对她说：“我不介意你的过去，我只想和你一起走完余生。”
那一刻，她心动了。出于爱和信任，她第一次把这个秘密告诉他。男人的眼神温柔而坚定：“没关系，我会帮你抚平这些伤痛。”
然而，感情的结局并不如童话般美好。两人最终分开，而在争吵与冷漠中，男人拿她的过去当作武器攻击她，把她最深的伤口撕裂开来给别人看。她毫无防备，被击中要害，整个人崩溃，精神一度出现问题。
这个故事很残忍，但它真实地提醒我们：不要把过去的伤痛轻易暴露在别人面前，更不要把自己的安全感寄托在别人的承诺上。
三、为什么我们不能百分百信任别人
从心理学的角度来看，人类的情感和行为是有波动性的。即便是爱你的人，也可能在某些时刻受到外界的影响而改变态度。这并不是说所有人都会背叛你，而是你必须承认人性的复杂——爱与伤害，有时候只隔着很短的距离。
当你把自己的全部交给别人时，你就失去了主动权。信任是一件奢侈品，它需要时间去验证，需要在一次次小事中累积。哪怕是最亲近的人，也不要一次性交出所有底牌。
四、学会为自己建立防线
这并不意味着我们要活得孤立无援。相反，真正成熟的心态是：我可以爱你，但我也能保护自己。
1.保留底线：无论在哪种关系中，都要有自己的底线。触碰底线的事情一旦发生，就要果断止损。
2.分阶段信任：信任的建立是一个过程，不要一开始就全盘托出。让别人用时间和行动证明他们的可靠。
3. 情感独立：即便有人在身边支持你，也要保持精神上的独立性。你的快乐和安全感不能完全依赖于他人。
4. 自我保护意识：尤其在涉及隐私和伤痛的问题上，要学会分辨谁是值得倾诉的人，谁只是暂时的陪伴。
五、你可以相信爱，但要相信自己
有人说，不相信别人是一种自我保护，不相信爱是一种遗憾。其实这两者并不完全对立。你可以相信爱的存在，但要相信自己有能力承受失去它的那一天。
当你足够强大，别人的离开就不再是毁灭性的打击，而只是一个阶段的结束。你会发现，人生的安全感不是来自他人的承诺，而是来自你自身的力量——你的能力、你的资源、你的心态。
六、结语
这个世界很复杂，人心更是难以预测。我们无法阻止别人改变，也无法预知未来的关系走向。唯一能做的，就是让自己变得足够坚强，去面对可能的风雨。
所以，请记住:你是你自己的靠山。在任何关系中，不要丢掉自我，也不要把自己的幸福完全寄托在别人手里。你可以去爱，可以去期待，但一定要给自己留一片安全的天空。
因为只有在你自己稳固如山的时候，别人的爱才会是锦上添花，而不是雪上加霜。当然文章纯属个人之言，仅供参考。