吃饭时，氛围轻松愉悦，人们容易放下防备；酒过几巡，话匣子打开，言语便如决堤之水。但话多并非总是好事，有时不经意间就会给自己招来麻烦。那些说话毫无分寸、随心所欲的人，事后往往追悔莫及。所以，当别人请你吃饭，不管关系亲疏，都要牢记这3个“不要”。
1、莫让冷言冷语浇灭热饭氛围
聚餐本应是开心的事，大家围坐在一起，享受美食与情谊。这时，千万别大吐苦水，把负面情绪像倒垃圾一样倒给旁人，让原本欢快的氛围变得压抑沉闷。交友要真诚实在，别虚情假意、敷衍了事，否则只会让人觉得虚伪。沟通时保持愉快，不要随意贬低别人，每个人都有自己的闪光点，贬低他人不仅伤害感情，也暴露自己的狭隘。让人难堪的话坚决不说，让人扫兴的话尽量克制。饭桌上，多聊些轻松愉快的话题，说些让人开心的话，别没眼色地倒人胃口，大谈自己的艰难困苦，惹得别人厌烦。做一个会说话的人，让话语如春风般温暖人心，而不是像冷箭一样伤人，这样才能给人留下高情商的好印象。
2、饭桌上切勿逞英雄之能
有些人请你吃饭，背后可能藏着让你帮忙办事的意图。这时，千万别为了面子逞强。明明能力有限，做不到的事，却拍着胸脯保证能行，最后食言，不仅让自己难堪，还会失去别人的信任。朋友有难，能帮就帮，这是情分；但若实在无能为力，就坦诚拒绝，委婉说明自己的难处。不要轻易许下承诺，一旦答应却做不到，就会失信于人，被人看轻；而且消息一旦传开，还会损害自己的形象，以后别人再找你帮忙也会心存顾虑。
3、饭局人数超六，沉默方为上策
二三好友相聚的饭局，大家彼此熟悉，说话可以随心所欲，畅所欲言。但要是饭局人数众多，其中不乏陌生面孔，那就要谨言慎行了。人多嘴杂，你随口的一句话，可能被别有用心的人过度解读，进而引发不必要的麻烦。在公开场合，少说话能避免卷入是非漩涡，不随意站队能让自己保持中立，明哲保身。多倾听他人的观点，少发表自己的评价，既能体现自己的修养，又能减少潜在的冲突。
从今往后，要懂得筛选社交圈子，酒肉朋友少一些，无聊聚会少参加。给自己的人生做减法，减少无效社交，把时间和精力留给真正值得的人和事。远离那些消耗自己的烂人烂事，守护好自己的内心世界；多结交品行端正的朋友，他们会在你的人生道路上给予支持和鼓励，让你的未来更加光明广阔。