方志辉中医：家用血糖仪监测误区！这4个错误，让监测结果白忙活！
很多糖友每天坚持监测血糖，却因操作不当导致结果不准确，误导用药和饮食调整。

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这4个高频监测误区，赶紧纠正，让血糖仪测出真实血糖值！
1. 采血前不消毒或消毒后未晾干：
采血前用酒精消毒手指，若酒精未完全晾干就采血，会稀释血液、影响结果，还可能刺激伤口。正确做法：消毒后等待30秒，待酒精完全挥发再采血。
2. 采血时过度挤压手指：
采血不足时用力挤压手指，会挤出组织液，导致血糖值偏低，结果失真。正确做法：采血前轻轻揉搓手指，促进血液循环，让血液自然流出，避免挤压。
3. 血糖仪长期不校准、试纸过期：血糖仪需定期校准（每3-6个月1次），试纸过期、受潮会导致结果偏差。正确做法：购买试纸时查看保质期，密封保存；定期用校准液校准血糖仪，避免仪器故障。4. 只监测单一时间点血糖：仅监测空腹血糖，忽略餐后2小时、睡前血糖，无法全面掌握血糖波动规律，可能遗漏餐后高血糖或夜间低血糖。正确做法：每周至少监测2-3次“空腹+餐后2小时”血糖，每月监测1-2次睡前血糖。
方志辉 广州中医药大学副教授 副主任医师，擅长：中西医结合治疗糖尿病、糖尿病足及其他并发症;甲亢、甲减、亚急性甲状腺炎、甲状腺结节等甲状腺疾病，中医治疗疑难杂症，现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。