北京时间1月30日，CBA常规赛继续开打，深圳客场92-101上海。
此役，贺希宁登场35分钟30秒，26投14中，三分13中6，罚球11投9中，得到43分4篮板2助攻3抢断，创造赛季最高得分，距离生涯得分的44分仅差1分。
赛后，贺希宁出席新闻发布会点评比赛。
贺希宁：首先恭喜上海队赢得这场胜利，我觉得整体来讲他们比我们更配得上这场比赛的胜利。今天这场比赛输得比较可惜，因为大家每个人都拼得不错，一直拼到最后。最后一分钟其实暴露了很多问题，比如哈桑这一点我们一直解决不了，他的篮板球能力确实是我们现在的阵容以及外援匹配上难以抵挡的，而且他的防守也非常优秀。
另外，我觉得球队很多人都处于疲劳期，我知道上海队这段时间也比较疲劳，而我们这段时间刚好到了疲劳期的顶峰。希望大家能健康地完成第一阶段最后两场比赛。
记者：郑导希望你入选国家队，你个人对国家队这一块是怎么想的？
贺希宁：因为我家里全是军人，从小就培养了我一颗爱国的心，无论以后我还打不打球，我都非常热爱自己的祖国。我现在从事篮球这份职业，如果有机会为国效力，一直是我整个职业生涯乃至人生的梦想。但很多时候我觉得自己还需要做得更好，这两年我并没有出现在国家队的大名单中，我觉得就是自己的能力还不够，需要在进攻、防守、情绪控制等各个方面不断完善自己，而且我现在的年龄也不算太年轻了。
希望自己能抓住机会，无论是在联赛中，还是未来有机会为国效力，我都会尽自己所有的努力，在俱乐部和国家队中帮助身边的每一个人。
记者：你刚才提到全队可能都处于疲劳期，你本赛季的出场时间也很长，从你个人状态来看，你是否也有疲劳期？如果有的话是怎么克服的？
贺希宁：首先我也是普通人，肯定也会疲劳，内心有时候也会挣扎。这段时间我一直在跟队医沟通，也和郑导聊过，希望能调整一下出场时间。前两场比赛郑导为了保护我，也控制了我的出场时间，让我能更好地调整身体状态。但我觉得，出场时间多就证明自己有能力承担球队的责任，也能承担这份工作的责任，这对我来说永远是一个挑战。我不会把出场时间多、身体疲劳当作借口，也不会因为这种情况导致发挥不好就消沉。
我一直是一个有上进心、充满正能量的人，我也一直这样要求自己，希望能通过自己的表现和性格带动身边的队友、家人和朋友，这也是我一直以来的生活方式。其实每个人都有疲劳期，今天晚上李洪权也因为伤病没有上场，现在大家多少都有些伤病，我觉得需要自己去克服，也需要不断鼓励自己。
记者：你之前说过这个赛季的爆发源于过去几个赛季的积累，我很好奇，在哪个阶段你觉得自己这个赛季可以做出一些不同的尝试，呈现出不一样的状态？
贺希宁：对我来说，没有任何特定的节点或时间，我每一天都是这样要求自己的。你每一天对自己的要求，都会成为未来某个时刻或者某个赛季爆发的基础。
很多人觉得我这个赛季表现比较突出，网友、身边人、家人、队友包括教练都很鼓励我，但我自己有自己的节奏。
我觉得正是因为我每天都坚持这样做，才有了今天的表现。我之前也有过被租借的经历，如果没有当年的努力，我也站不到现在这个平台上。只有日复一日地克服困难，不断积累，才能有现在的成绩。