深夜的书桌、凌晨的闹钟，永远不够睡的早晨，一个简单的请假理由让成千上万成年人“破防”了。
“孩子困了，请假在家休息一天。”当山东一位85后妈妈平静地说出这句话时，她没想到自己会因此登上热搜。
李女士给上初一的儿子设立了“睡眠假”，一个月可能会请1-2天假用来补觉。这个看似简单的育儿举动引发了全网近2000万次观看，评论区瞬间被各种童年记忆和成年焦虑淹没。
01 睡眠假背后的故事
李女士的做法并不是一时兴起，从小学阶段起，她就与儿子有了这个约定。观察孩子精神不佳，她就会与老师沟通，让孩子在家休息半天或一天。
这种假期的使用频率大概是一学期两到三次，特别是在学期末复习压力大、孩子明显感到疲惫的时候。每当这时，李女士都会平静地告诉老师：“孩子需要休息。”
有人质疑这种做法会不会让孩子落下课程，或是养成逃避的习惯。李女士回应道：“如果孩子学习习惯培养得好，落下一两节课，他完全可以自己补回来。”
在她的家庭里，家不仅仅是学习的地方，更是减压的港湾。每晚睡前，全家人会关灯、拿出小零食，围坐在小夜灯下讲故事、说悄悄话。
02 两种声音的激烈交锋
“睡眠假”的视频发布后，评论区热闹非凡，网友们的意见基本分成了鲜明对立的两派。
支持方认为，这种做法体现了对孩子身心健康的真正关怀。许多网友分享了自己相似的经历：“我9年前就这样做了，让孩子在家好好把睡眠补上。”
他们赞同李女士的观点：“学校与社会的压力完全不同，如果所谓的学习和抗压能力，要以透支孩子的身体健康为交换，那我认为不可取。”
反对的声音同样强烈。有网友担心这会让孩子养成逃避的习惯：“从小这样培养，孩子长大进入社会后，抗压能力一定差。”
一位浙江网友留言提到孩子需要学会面对压力，而不是回避。也有家长表示课程紧张，请假后孩子还得补回课程，反而增加压力。
03 什么样的孩子适合睡眠假
睡眠假并非适合所有孩子。
首先考虑的是孩子的自律程度。
自律性强的孩子即使请一天假，也能主动补上落下的功课；而缺乏自律的孩子可能会因此打乱学习节奏，产生惰性。
其次，需要区分孩子的身体状况。
孩子生病时当然应该请假休息，但当身体处于亚健康状态时，解决方案不一定是请假睡觉。调整饮食、减少额外作业和补习、保证规律作息往往更加有效。
现实生活中，医生的工作强度大却大多能保持健康，秘诀就在于懂得自我保养。在孩子身体微恙时及时调整，比等到彻底累垮再请假更重要。
对于不同性格的孩子，睡眠假的影响也不同。
内心敏感、容易焦虑的孩子可能会因为请假而增加对学习跟不上的担忧；
而对自我要求严格的孩子，偶尔的休息反而能帮助他们以更好的状态回归学习。
写在最后
许多网友看到这个消息时，突然意识到“困了就睡”这个最基本的生理需求，在现实生活中竟需要寻找正当理由才能满足。
一位网友的留言被点赞26万次：“我们什么时候才能明白，人不是非得‘有事’才能请假？”
这句话触动了许多成年人，他们中的许多人自己也不敢休年假，仿佛休息是一种过错。
睡眠假不是一个标准答案，而是一种育儿可能。
与其争论它是对是错，不如问问自己：你会给孩子请“睡眠假”吗？你认为几年级的孩子不适合这种方式？