跟做梦一样，二轮复习已经开启，只能感慨时间真快啊。
依稀中，不才刚刚开始一轮复习，就蹭蹭蹭到了二轮复习，更快更难也更紧迫。
非常能理解高三孩子的心情，每天都像过山车。
一会觉得自己倍有希望，刷题那叫一个顺畅。
一会觉得自己要完犊子了，怎么哪哪都不会呢？
孩子的心在顺与不顺中来回跌宕，在希望与沮丧中循环着。
说实话，真的很心疼孩子面对的压力与紧迫，但也清晰告诉自己：
莫急！急起不到应有的作用，也帮不了孩子，焦虑只会让问题变得更棘手。
尤其是孩子急时，家长千万不能跟着急，更不能比孩子更着急。
家长是孩子的定海神针，是为孩子拖底与赋能的安全感所在。
有时候，我也很急，尤其是听孩子想请假或想一出是一出的主意时，真是头皮发麻。
脑子里会充斥着两种声音：
一种是，娃怎么会这么想呢？最后四个月时间，是不能浪费，是要争分夺秒利用好的；
一种是，孩子着急是正常的呀。因为孩子想上进，想在短时间有个大爆发，才会慌了阵脚。
一方面接纳孩子迫切的心情的合理性，另一方面告诉自己，光着急不会解决问题，反而会形成更多更棘手的问题。
那么我要怎么做才能稳住孩子呢？怎么才能激发孩子自驱力呢？
答案无比明确，那就是：
孩子着急时，我冷静；
孩子想一出是一出时，我稳住；
孩子有情绪波动时，我接住并为孩子赋能，引导转念。
从高一下学期开始，我就在培养孩子心理韧性方面，持续努力和关注。
孩子是具备一些基础自我调整的能力，他调整情绪的速度与方法都是有的。
比如通过暂停，转念，解离，接纳，重启来自我修复。
虽然有时在压力与突发事情中，孩子还是会有一些情绪应激。
但觉察和自我修复能力还是很不错的。
我在孩子自我觉察的基础上，也在不断引导孩子往自我接纳这个方向去靠拢。
有时候聊着废话，聊着二轮复习的难度与紧迫时，也就顺势引导，接纳做不到，认识到自己还没做到，就是转念。
也去引导孩子有情绪的时候，先停下来，不要拗住自己，钻牛角尖。
先深呼吸一下，去楼下散散步，也可以聊聊天，让自己先松一口气。
然后向内归因，向外求变，理清表象，追溯本源，这是解离的过程。
孩子这时也会讲出自己的困惑，也会尝试分析自己被卡住的真正原因。
是压力，是急切，是沮丧和对未来的没有把握。
我也告诉孩子，着急是正常的，从另一个方面说明你想上进。
沮丧是自己的真实体验，不要抗拒和逃避，接纳自己就是很慌乱，很害怕自己无法突破。
这并不丢脸，而是直面自己的现状。承认自己没那么厉害，可能做不到想象中那般，接纳自己做不到，也没关系。
也许现状没有什么改变，但内心就松弛下来了。
改变能改变的，接受不能改变的，就是接纳。
当我告诉孩子接纳本身就是疗愈，固化逻辑会导致灾难化思维，暂停跳出来，再觉察此时的心念，会大不一样。
人生没有那么多纠结，只有选择。
过去选错了，就承担眼下的后果。
现在醒悟了，那就不要让过去的错误延续。
这样就很好呀，人不需要完美，只需要完整。
了解自己，认识自己，并且勇于直面自己。
知道自己什么时候在逃避，什么时候在沉淀，知道自己要怎么做，并能落地到行动。
就真的很成功啦。别把二轮复习看得太紧迫，顺其自然就好。
学习上不松懈，态度上不敷衍，行动上不眼高手低。
但永远不要自我怀疑与自我攻击，把内耗的时间尽量缩短，把更多时间用在拉车赶路上，就是驱动力满满。
正所谓:
水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。
换个角度，豁达一点，就淡妆浓抹总相宜了，很多事情也就变得简单了许多。