肢体颤抖中，离瘫痪最近的往往不是帕金森、脑梗的急性发作，而是悄悄进展的特发性震颤。尤其是中老年人、长期精神紧张、家族有震颤病史的人群。控制肢体的“神经通路”就像连接大脑和肌肉的“电线”，一旦慢慢“老化”，肢体控制会一点点变差，震颤越来越明显，等到明显察觉时，往往已经难以逆转。
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神经通路很“脆弱”，却藏得很深：它不像皮肤、肌肉能直接看到，受损早期可能只是手有点抖、拿东西不稳，或者写字时笔画歪斜，很容易被当成“老了”“疲劳”；等到吃饭洒汤、穿衣困难、甚至影响行走时，神经通路的损伤已经非常严重。而瘫痪，很多时候就是在这些慢性损伤的基础上逐渐发生的。
最近不少粉丝咨询特发性震颤和慢性神经疾病的调理，今天从中医角度聊聊，结合一个方子说说思路，希望能给大家一些启发。这个方子叫“百草熄风饮”，专为特发性震颤、肢体缓慢抖动的人群拟定，基础方：天麻钩藤僵蚕全蝎地龙蜈蚣白芍葛根川芎当归黄芪枸杞甘草等。
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这个方子更适合“肝风内动、气血亏虚”的人（比如手抖、头晕、失眠多梦、舌淡苔白）。如果是面红目赤、口苦咽干、舌红苔黄的“肝阳上亢”体质，需要加减药材（比如加龙胆草、夏枯草），千万别直接套用。神经通路的修复是个慢过程，方子只是辅助，更重要的是“止损”：避免精神紧张、过度劳累，保持心情舒畅，适当进行肢体锻炼。觉得有用就存起来，也转给身边有手抖、肢体颤抖困扰的家人朋友吧——愿我们都能拥有稳健肢体。