上个礼拜天，飘雪的北京八宝山殡仪馆前，人们排起长队，送别聂老 —— 这位曾经的棋坛巨匠。一时间，首都乃至全国再次掀起了悼念聂老的浪潮。这让我想起了大学时期，曾读过并鼓舞我走出人生低谷的他的传记 ——《围棋人生》。
多年过去，书中的具体情节大多已模糊。今天，我借助 AI 重新回顾了一番，并写下了这份约3000字的读书笔记，分享给你。希望能带你全面走进聂老的世界，也能给你的人生带来些许启迪。
《围棋人生》是“棋圣”聂卫平与王端阳合著的自传体传记，初版于1999年由中国文联出版社出版，2011年经文化艺术出版社再版，是聂卫平唯一亲述的人生传记作品。
这部书的创作背景深植于中国围棋的崛起历程与社会变革浪潮。聂卫平作为中国围棋界的标志性人物，亲历了从童年学棋到成为全民偶像的完整历程，见证了中国围棋从追赶者到比肩世界强国的历史性跨越。
上世纪八九十年代，中日围棋擂台赛的火爆让围棋成为提振民族自信的文化符号，聂卫平在赛事中创下的11连胜战绩，使其成为改革开放初期的时代英雄。该书正是在这样的时代背景下，通过聂卫平的亲身讲述，回溯其人生轨迹与围棋生涯，既记录个人成长，也定格了一个时代的围棋记忆与民族精神。
这虽然是一本自传，书中却充满了有趣且发人深省的故事。
（一）赛场内外的热血与遗憾
1985年中日围棋擂台赛上，聂卫平迎战日本超一流棋手加藤正夫的对局堪称经典。前半盘双方势均力敌，关键时刻加藤正夫的“刺”招险些占据主动，而聂卫平在刹那间想出“反刺”铺垫，随后祭出被大竹英雄、武宫正树盛赞的“神之一手”，瞬间扭转局势，最终以四目半获胜。这一细节不仅展现了围棋战术的精妙，更凸显了顶尖棋手临危不乱的心理素质。
而应氏杯决赛憾负曹薰铉的经历，则呈现了竞技体育的残酷与遗憾。聂卫平在领先局面下因体力不支痛失冠军，这段经历被他坦诚记录，既不回避自身短板，也让读者看到冠军光环背后的艰辛。此外，书中“人生九局”章节精选了1976年战胜石田芳夫、1985年擂台赛“三连胜”等关键对局，每局都附有战术解析与心境描写，成为围棋爱好者的实战参考范本。
温情与波折的人生片段
聂卫平在书中毫不避讳地讲述了自己的初恋故事。16岁时，他在“YY俱乐部”结识了中将之女章娅，这段身份悬殊的纯洁感情成为灰暗岁月里的光。章娅及其家人的善待，让当时因家庭变故陷入无助的聂卫平倍感温暖。
为见入伍的章娅，他仅带五元钱，一路蹭车、扒车辗转至青岛，历经殴打与羞辱却始终坚持，途中意外捡到15元钱得以返程的情节，更添几分传奇色彩。这段初恋虽因现实因素落幕，却成为影响其一生的温暖记忆，展现了“棋圣”柔情的一面。
书中还记录了诸多跨界交往的趣闻：与邓小平、陈毅等领导人的交往中，邓小平“哀兵必胜”的赠言成为其赛场座右铭；与金庸、沈君山等文化名流的友谊，则呈现了围棋超越竞技的文化魅力。此外，聂卫平与棋手陈祖德打架、和友人比赛吃饺子等生活化片段，让这位“棋圣”的形象更显真实鲜活，打破了公众对顶尖高手的刻板印象。
（三）知青岁月的坚守
北大荒知青岁月里，聂卫平并未放弃围棋。在艰苦的劳动之余，他仍坚持钻研棋艺，甚至在田间地头与棋友对弈。这段经历不仅磨砺了他的意志，更让他在困境中找到了精神寄托。书中描写的“在煤油灯下复盘棋局”“用树枝在地上推演棋路”等细节，印证了“热爱可抵岁月漫长”，也为读者提供了逆境中坚守初心的生动范例。
这本自传也是本实用的书，围棋棋圣不但给棋迷总结了超强的对弈“方法论”，还因棋悟道，升华出卓越的“人生观”
（一）核心“方法论”总结
围棋实战与思维方法：聂卫平强调“棋无常形”，反对被固定思维束缚，主张在解决问题中迸发创新思路。他提出的“盘外八目”理念，提醒棋手跳出局部看全局，避免被眼前利益蒙蔽，这一思维方式同样适用于人生决策。在战术层面，通过“人生九局”的解析，展现了“先谋势、后谋子”“攻防平衡”等围棋核心逻辑，为学习者提供了可借鉴的实战框架。
心态与抗压技巧：面对胜负，聂卫平主张“赢要堂堂正正，输要坦然接受”。他在书中分享了赛场抗压经验：将压力转化为动力，保持“哀兵必胜”的谦逊与斗志；不因一时得失乱了阵脚，始终聚焦当下棋局。即使在20年职业生涯首次沦为“无冠王”时，他也能以“没有可失去的，便只剩向上的可能”的心态重新出发。
长期成长法则：从童年学棋到成为“棋圣”，聂卫平的经历印证了“专注与坚持”的力量。他强调“人品是棋品的基础”，认为内心强大、品行端正的人，才能在围棋道路上走得长远。同时，通过不断研究对手、挖掘自身潜力的“扩张领土”式成长理念，也为读者提供了个人发展的参考路径。
核心“人生观”提炼
《围棋人生》的核心主题是“围棋即人生，人生如棋局”。书中通过聂卫平的人生轨迹与围棋生涯，揭示了黑白世界与现实人生的共通之道：既有“一招不慎，满盘皆输”的风险，也有“柳暗花明又一村”的转机；既需要“运筹帷幄”的全局思维，也离不开“脚踏实地”的步步为营。
更深层次来看，本书还承载着“以棋载道，以棋铸魂”的主题。围棋不仅是聂卫平的职业与爱好，更是他的精神支柱与人生信仰。在中日擂台赛的特殊历史时期，围棋被赋予了提振民族自信的使命，聂卫平“为国争光”的初心与拼搏精神，让棋盘上的较量超越了竞技本身，成为时代精神的写照。而书中对胜负、得失、坚守、遗憾的坦诚书写，则传递了积极向上的人生态度：无论顺境逆境，都要保持对热爱的执着，以豁达心态面对人生起伏。
那么，我们为什么要读这本书呢？我为你总结了以下四点原因：
（一）围棋爱好者的必读宝典
对于围棋学习者而言，本书既是实战指南，也是精神教材。“人生九局”中的战术解析与心境描写，能帮助读者理解顶尖棋手的思考逻辑，提升棋艺水平；聂卫平从入门到“棋圣”的成长历程，更能激发学习者的斗志，提供可借鉴的成长路径。书中对围棋思维、攻防策略的阐释，即便对于业余爱好者，也具有极强的实用价值。
（二）时代精神的鲜活见证
作为改革开放初期的时代符号，聂卫平的故事承载着一代人的集体记忆。书中对中日围棋擂台赛的详细记录，不仅展现了中国围棋的崛起历程，更折射出那个年代的民族自信与拼搏精神。对于亲历过那个时代的读者，这本书能唤起怀旧共鸣；对于年轻读者，则是了解特定历史时期社会风貌与精神内核的生动文本。
人生智慧的实用启发
无论是否懂围棋，你都能从书中汲取人生智慧。聂卫平在棋局中展现的全局思维、抗压能力、创新意识，可迁移至工作与生活的决策中；他面对胜负、遗憾、挫折的态度，为现代人提供了应对焦虑、排解压力的参考。书中“忠实于当下”“思想决定行动”等理念，更是对每个人的成长启示——如同围棋需要步步为营，人生也需脚踏实地，在坚守中寻找突破，在得失中收获成长。
（四）真实立体的人格呈现
不同于诸多刻意美化的名人传记，《围棋人生》以坦诚直白的笔触，展现了聂卫平真实立体的人格：既有“棋圣”的自信与才华，也有普通人的温情与遗憾；既不回避自身短板，也不掩饰喜怒哀乐。这种真实感让读者得以走近名人光环背后的普通人，感受其人生的温度与厚度，也让书中的智慧与感悟更具说服力。
从方寸棋盘到人生天地，聂卫平在《围棋人生》中书写的不仅是围棋生涯，更是一段关于热爱、坚守、拼搏与成长的人生篇章。无论你是围棋爱好者、历史见证者，还是寻求人生启发的普通人，都能在这本书中找到共鸣与收获。
感谢阅读！今日大寒，顺祝岁末新始，诸事圆满！
附：聂卫平《围棋人生》书中50句金句，供你细品。
一、棋道与人生本质
棋如人生，落子无悔。
2. 棋盘三百六十一个点，就像人生三百六十一程路，每一步都得琢磨，但琢磨透了，也不过是踏踏实实往前走。
3. 围棋求效率，但不求最大化，要和谐，要共同发展。
“棋圣”让我得意几十年，也不安几十年。
棋道即人道，黑白之间见天地，也见自己。
6. 电脑解得了象棋，解不了“棋如人生”。
7. 棋手的生命有限，但棋盘无限。
8. 围棋不是冰冷的胜负，是智慧的游戏，是文化的河床。
9. 我不出昏招，就是天下第一。
10. 黑白对弈，纵横棋盘，落子间，是对棋艺的考验，更是对人生的解读。
二、格局与决策智慧
11. 莫贪小利，守住大局才是上策。
12. 敌之要点即我之要点。
13. 棋从断处生。
14. 厚势不围空。
15. 彼强自保，入界宜缓。
16. 不得贪胜。
17. 攻彼固我。
18. 弃子争先。
19. 舍小救大。
20. 逢危须弃。
21. 慎勿轻速。
22. 动须相应。
23. 以强为强。
24. 势孤取和。
25. 下围棋不是吃子多，而是把握全局主动权。
三、心态与抗压成长
26. 赢要堂堂正正，输要坦然接受。
27. 怕输的人永远赢不了。
28. 以平常心看待胜负，占上风时不张狂，失利时则要处惊不乱。
29. 人生需要妙手，更需要本手。
没有可失去的，便只剩向上的可能。
31. 人生如黄果树瀑布，“飞流直下”的妙手就那么一瞬，更多时候是底下的潺潺流水。
32. 落子无悔，但不怕“俗手”。
承认落后不是认命，而是为了更好地出发。
我们中国人，不是天生就比别人差！只要肯拼、敢闯，就一定能追上去，甚至超越！
35. 不怕输棋，怕的是没了那股气。
36. 棋盘上很多道理，在日常生活甚至军事中，都能得到很好的体现。
37. 专注与坚持，是成长路上最硬核的力量。
38. 人品是棋品的基础。
39. 棋手的“高光”不是为个人，是为身后憋着一股气的时代。
40. 作为围棋人，要对自己的围棋有文化自信。
四、坚守与传承担当
41. 那时候每下一盘棋，都像是在为国家争一口气。
42. 追赶时不懈怠，超越时不自满。
43. 只要心中有火，眼里有光，脚下有力，就没有跨不过的山，登不上的峰。
44. 棋道不在云端，在人间烟火里。
45. 我晚年办道场、推普及，就想让棋道像水一样，流进更多人的生活。
46. 棋盘上的较量，从来都不只是技艺的比拼，更是精神的对决。
47. 用“扩张领土”的理念挖掘自身潜力，才能不断成长。
48. 人生里也得“弃疾取康”，该舍弃的就要果断舍弃。
49. 中国围棋必将走向良性循环，涌现更多超一流围棋人才，为国家争得荣誉。
50. 没有一条路能稳稳通向胜利，人生也没有哪条路可以直指成功。