今天16时22分！曹县正式进入......

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今天16时22分53秒

我们将迎来二十四节气中

倒数第二个节气

小寒

“小寒大寒，冻成一团”

小寒节气预示着

一年中最寒冷的时段到来

小寒时节

北方大地千里冰封

南方多地寒意弥漫

民间俗语有云

“小寒时处二三九

天寒地冻冷到抖”

认为只有小寒冻透了

来年开春才能顺利回暖

小寒过后天气如何？

一起来看

小寒时节，气温骤降，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、颈部、背部和脚部的保暖。

规律作息，宜早睡晚起，可适当延长睡眠时间。室内注意适当通风，以保持空气新鲜。

饮食方面，建议多食用温热性质的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等，同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入。

适当运动，增强体质，可选择太极拳、八段锦、快走、慢跑等。

注意调节情绪，保持积极乐观的心态，避免情绪波动。

隆冬数九，万物雪藏

小寒虽寒，望春则暖

让我们在深冬积蓄力量

期盼下一个春暖花开

来源：大众网

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