睡眠是生命的常态，睡眠文化，似乎是中国特有的文化现象。从中医药发现历程来看，汉代医圣张仲景《伤寒杂病论》一书中，有极其高效的治疗方案和法则。历代名家针对于睡眠问题的文献，多如牛毛，为后世提供了丰富的诊疗经验。
睡枕文化，作为睡眠的辅助品，扮演者极其重要的角色，古人将艺术美学，融入其间。
你觉得枕着睡的着吗？这种青白瓷枕在古代的使用，主要基于其物理特性、文化内涵和健康理念，是古人对实用功能与审美情趣双重追求的体现：
一、实用需求：清凉耐用与卫生考量
青白瓷质地坚硬致密，釉面光滑细腻，尤其适合夏季使用。瓷枕内部通常为空腔结构（虽然图片未展示内部），有助于空气流通，起到很好的散热效果，能有效缓解炎热天气带来的不适感，因此深受古人喜爱，特别是在气候较为温暖湿润的南方地区更为流行。
此外，瓷器易于清洗且不易滋生细菌或虫螨，相较于木质或织物枕头更具卫生优势，在讲究洁净的传统观念下显得尤为重要。
二、审美趣味与身份象征
宋代是中国瓷器发展的高峰期之一，“青白瓷”因其釉色淡雅温润如玉而得名，有“假玉器”之美誉。这类瓷枕常以水波纹、开片纹（如图中所见）等自然意象为装饰，既符合文人阶层崇尚“天人合一”“道法自然”的哲学思想，也彰显了使用者高雅的审美品味。
从制作工艺来看，该类瓷枕多采用模印、刻划、堆塑等技法，工艺繁复、造型规整，非一般家庭所能拥有。故常作为文人雅士、士大夫阶层的陈设用具或随葬品，是社会地位和文化修养的象征。
三、健康理念：传统医学与养生实践
古代医家认为“头为诸阳之会”，需保持头部凉爽以助气血运行。《本草纲目》《千金方》等古籍中亦有记载，硬质枕面有利于支撑颈椎，避免因软枕导致的肌肉松弛或落枕现象。同时，部分瓷枕内可置入香料或药粉，借由夜间呼吸达到安神助眠之效。
图中瓷枕表面布满细密的“开片”（即冰裂纹），这并非瑕疵，而是青白瓷烧造过程中釉层收缩形成的自然纹理，在宋代被视为一种特殊的美感——所谓“蟹爪纹”、“牛毛纹”，皆为此类釉裂之美学表达，兼具观赏价值与岁月痕迹的独特韵味。
综上所述，古人之所以偏好此类瓷枕，并不仅仅因其清凉耐用的功能属性，更是因为它承载着浓厚的文化气息与精致的生活美学，在实用性之外赋予使用者精神层面的愉悦与认同感。
作者：李应龙
审定：王树丰
责任编辑：焦国远