一提到糖尿病，很多人想到的都是“慢性病、不急”，甚至有人觉得靠意志力、偏方食疗就能扛过去。然而，医生常说的一句话其实特别现实也扎心：糖尿病不是一天搞垮一个人，但有时真的只需要三天。
尤其在出现关键症状后还死扛、不就医的情况下，几天之内恶化成酮症酸中毒或高渗危象的案例并不罕见，这就是为什么医生会不断提醒，一旦身体发出的警告被忽视，后果往往不是“再观察几天”这么简单。
所以，在生活中有必要对身体的变化敏感一点，有些信号不是“小毛病”，而是危险已经逼近。首先说的就是持续加重的极度乏力和精神萎靡。糖尿病本身就是代谢系统混乱的结果，当血糖长期偏高，身体细胞“吃不到能量”，就会出现不正常的疲惫感。
这种疲惫不是没睡好那种，而是睡再久也提不起劲，整个身体像被抽空了一样，不愿意挪步，甚至连说话都懒。这种情况下，葡萄糖明明在血液里，却进不了细胞里，只能在血液里越积越多，血糖越高能量利用越差。
一些研究数据显示，当空腹血糖持续超过13.9mmol/L以上时，患者出现严重能量缺乏的概率高达70%以上，出现乏力、眼前发黑甚至意识恍惚随之而来。总的来说，如果疲惫感不靠休息缓解，甚至越来越重，这就不是“累了”，而是身体在拉响警报。
其次是很多人熟悉但容易忽视的信号——异常明显的口渴和排尿增多。很多人以为这是天气热、喝水少导致的，可殊不知这是糖尿病最典型的表现之一。当血糖过高，肾脏无法回收所有葡萄糖，就会通过尿液排出，带走大量水分，于是上厕所次数明显增多，有时甚至一晚三四次。
有些人喝得越多尿得越多，却反而越渴，这就是“渴—喝—尿—脱水—更渴”的恶性循环。而且，排尿增多并不代表身体在排毒，而是肾脏已经不堪负荷，这样的情况长期不处理，肾功能损伤风险会大幅提升。
相关数据统计，糖尿病患者若长期忽视高尿量表现，出现肾病的比例高达35%-40%。因此在这种情况下，再忙也要马上让医生知道，因为这不是生活习惯的问题，是身体在耗损自己。然后要强调的一点是，反复出现的恶心、呕吐或腹部不适，同样不容忽视。
有些人觉得是胃炎、吃坏肚子，甚至随便吃点止吐药或胃药就算了。殊不知这是酮症酸中毒的早期表现之一，尤其是体重下降明显、口中有甜味或丙酮味的人，这种情况最危险，因为代表身体进入脂肪大量消耗状态，代谢异常到肝脏都在紧急应对。
研究中提到，当血液中酮体浓度持续升高，患者的呕吐、腹痛、呼吸急促等症状会快速加重，如果不在24小时内进行专业纠正，死亡风险会成倍增加。尤其是在这种情况下再以为“胃不好”，耽误时间，就是拿生命冒险。
再者，恶心和呕吐导致摄入不足，血糖调控更乱，身体脱水更严重，酮体更高，就是恶性循环中的恶性循环。再者，一个很多家属容易忽略也不敢往糖尿病并发症方向想的问题，就是意识和行为的改变。
这种情况常见的表现是说话含糊、反应迟钝、坐着发呆、突然记不住东西，有时患者自己都说不上来哪里不舒服，只是觉得“脑子不够用了”。糖尿病导致的高渗状态会影响脑部细胞功能，神经传导变慢，就会出现认知问题。
在严重的情况下甚至出现短暂的昏迷或意识模糊，需要直接送急诊。这种表现绝不是普通的犯困或走神，而是电解质紊乱、大脑缺乏能量供应的信号，医生看到这种情况，第一反应往往是查血糖和电解质。
尽管很多人不好意思麻烦家人或觉得自己调整一下就好，但此时的自我拖延就是让危险进一步逼近。最后一个极为关键的信号就是呼吸方式的改变。
例如呼吸变深变快，用力喘气却没运动，胸口憋闷却没感冒，这时候很多人以为是天冷、空气干，殊不知这是库斯莫呼吸的表现，也就是酮症酸中毒的典型呼吸症状之一。一种类似“叹气式”的呼吸，甚至带点急促、带点胸闷，说不上痛苦但非常难受。
与此同时，嘴唇发干、皮肤冰凉、心跳变快等情况也会跟着出现，这时候再拖延，危险几乎就在眼前。因为呼吸的变化往往是代谢全面混乱后，身体在用最后的方式求生。在笔者看来，这五种症状是身体最后的“自救提示”。
不是说出现了就一定三天内会去世，而是说如果拖着不处理，死亡风险就在向前迈步。尤其是酮症酸中毒和高渗危象，这两种情况是急诊中最凶险的代谢疾病之一，死亡率可以达到15%-30%，越耽误越高。
而且糖尿病不是简单的“血糖升高”，它伴随的是全身循环、神经、肾脏、心脏、消化系统全面受影响。所以与其害怕这些症状，不如理解它们真正的意义：这是身体不想放弃你。
因此，一定要记住，持续加重的极度乏力和精神萎靡；异常明显的口渴和排尿增多；反复出现的恶心、呕吐或腹部不适，同样不容忽视；意识和行为的改变；呼吸方式的改变，这不是“慢慢观察”，也不是“吃点药看看”，而是立刻去医院。
而且最好带上既往检查结果和正在使用的药物名称，这样医生更容易迅速判断病情。与此同时，家里人也要参与，糖尿病不是一个人的战斗，尤其到了危险阶段，需要的是及时的支持和陪伴。医生能救命，家人的重视决定能不能被及时救。
总而言之，糖尿病危险从不是吓唬人，而是现实。理解信号、及时就医，是保护自己的基本操作，不是可选项。愿每一个看到这里的人都懂得，身体的求救不是抱怨，是希望被拯救。希望每一个糖尿病患者都能远离这五个警报，希望大家都能把危机挡在门外，而不是等它冲进来。