（来源：中国妇女报）
转自：中国妇女报
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亲爱的同学们：
这周我下决心办了一张游泳年卡。
之所以要下决心，是因为我很怕自己不能坚持锻炼。人有的时候真的很奇怪，当你没办卡的时候，路过游泳馆的招牌，总惦记着“要去游几圈”；可一旦付了钱、拿到那张卡，心态就变了——“反正年卡有效期长，明天再去吧”“明天要忙点别的，后天也来得及”，日子就这么一天天地往后拖，最后那张卡大概率就躺在抽屉里积灰了。
我特意问了去年办过游泳年卡的朋友，有人算下来总共去了20次，还有人全年去的次数一只手就能数得过来。这真应了网友们调侃的那句话：办了健身卡就等于健身了，收藏了运动视频就等于运动了，大家总喜欢用“拥有”代替“行动”。
但这次我希望自己一定多去几次，因为运动完，那种浑身毛孔都舒展开的畅快，是躺在沙发上刷手机换不来的，甚至连心情都变得更舒展——运动带来的，是身体和精神的双重放松。
其实不只是游泳，我们生活里很多事都是这样。学一门新技能、读一本厚书、练习外语、坚持一个好习惯，开头总是要下点决心的。因为从“想做”到“真做”，中间隔着的是克服懒惰的勇气和日复一日的坚持。
我把办游泳卡这件事说给你们听，也是想和大家共勉：别让“等一等”变成“算了吧”，别让“我想做”停在“我准备”。从今天起，去做那些我们心里惦记着的事，无论是运动、学习，还是其他的小目标。
说不定过段时间，我就能骄傲地跟大家分享：“我这周又去游了三次泳呢！”
颖子姐姐