周末一大早
冷空气已携降雨袭来广东
一扫前几日的温暖天气
据广东气象部门了解到
预计12月13日至14日
受中等偏强冷空气影响
广东将有一次小到中雨
局部大雨和4～8℃降温的天气过程
并伴有5～7级阵风
本周末
粤北市县最低气温或至4℃
中国天气网预计
本周末将是气温集中创新低的时段
加上北风助阵
风寒效应显著
体感温度会比实际气温更低
“冷到骨头里”的感觉要来了
这次寒潮带来的“速冻”模式虽然猛烈
但持续时间不算太长
预计15日以后
各地气温将自北向南快速回升
展望整个12月中旬
虽然以寒潮带来的雨雪和寒意开场
但之后将很快回到雨雪稀少
气温总体偏高的格局
所以
大家只要扛过这个寒冷的周末
熟悉的偏暖节奏可能又会回来了
具体预报
14日
粤北和珠三角北部市县阴天转多云到晴天，粤西市县阴天间多云有分散小雨，其余市县分散小雨转多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县4～8℃，南部沿海市县13～15℃，其余市县9～12℃。
15日
南部沿海市县多云到阴天，局部有零星小雨，其余大部市县晴到多云。最低气温：粤北和珠三角北部市县5～9℃，南部沿海市县14～17℃，其余市县10～13℃。
冬季来临
冷空气频繁
这个时候我们的肠胃更需要保护
饮食上切忌贪多辛辣油腻食品
建议多喝热粥以润养肠胃
韭菜粥
材料：适量大米、适量韭菜。
做法：先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。
功效：温肾助阳、补中通络。
人参粥
材料：人参3克、粳米100克。
做法：取人参，置砂锅内，加水文火慢煮20分钟，然后加粳米煮至粥稠，最后放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。
功效：益气生津，扶正固本。
桂圆粟米粥
材料：桂圆肉15克、粟米100~200克。
做法：将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬至粥成。
功效：补益心脾、养血安神。
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来源 | 南方+客户端、羊城晚报、广东天气、广东中医药
整合 | “广东发布”编辑部
编辑 | 张源
校对 | 吴荆子